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想减肥怎么吃

发布时间：2021-01-15 00:15:21

A. 想减肥怎么吃好

晚上睡前5个小时一定不能吃
平时如果喜欢吃零食就拿好吃的水果代替
什么都可以吃但是不能多吃
，
如果属于嘴馋的想吃什么了就一口
不要有犯罪感
只要保证每天吃少一点
运动多一点
相信不出几天就能看到效果

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