❶ 减肥吃什么比较好
平时可以适当的多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方说多吃一些黄瓜、西红专柿，多吃一些西瓜多吃一些菠属菜芹菜等都有利于减肥。
但并不是说就一定会减肥，最快还是要看一下饮食的合理搭配，同时也看一下运动的强度。
如果单纯的进行饮食控制，没有加强运动锻炼，也不能够达到良好的减肥效果。
所以还是必须要联合调理，要控制好每餐的饮食的总热量，同时要加强运动锻炼至少每天要锻炼一两个小时。
❷ 吃什么食物减肥效果最好
❸ 吃什么减肥效果最好最快
减肥需要结合饮食及运动共同调节，靠节食或药物是不可能达到理想的减肥效果的。
❹ 吃什么减肥效果最好最快
最理想的就是适量运动控制饮食。