❶ 怎么样减肥才会减胸
如果你不是先来天基因肥胖，自那么可以通过戒掉某些食物来减肥，先注意饮食
戒掉一切和糖
油有关系的食物，包括啤酒
饮料
糕点
冷食冰欺凌
面食，这些都是反式脂肪，高油脂和高糖食物，人类的90%的肥胖问题来源于它们，
吃饭以在家做的为主，不要去吃外面垃圾油做的菜。
只吃蔬菜瘦肉
米饭
鱼
搭配酸奶
水果
适当散步或者跑步
或者游泳
戒掉油和糖可以瘦5-7斤左右
适当运动可以让身材结实。不要相信偏方
不要相信减肥药
健康最重要，如果你先天肥胖除了戒掉那些垃圾食品外还要运动。不能坚持下来改变不了自己命运。肥胖绝对不是一天形成的，所以减肥也不是一天完成的。
❷ 女性减肥瘦身为什么会先瘦胸呢 减肥怎么才能不减胸
首先女性的胸部是肌肉，乳腺，脂肪组成的，如果是很瘦的女生，胸部还很版大，可能是乳权腺比较发达加上有一定的肌肉，但绝大部分女生的胸部大部分还是脂肪为主，而减脂运动只要减的就是脂肪，而脂肪的代谢是全身平均下降的，哪里稍微快点，哪里稍微慢点是基因决定的，不是锻炼方法决定的，但有些合理的锻炼方法还是能起到一定的丰胸作用的。
❸ 有些人减肥先瘦胸，如何才能做到减肥不减胸
❹ 减肥好难，怎么可以瘦胸
建议您平时多做些有利于瘦胸的体育锻炼，比如扩胸运动，每日坚持半小时左内右，长期下来即可达到瘦胸的效果容。还可以将手臂伸直，往后划圈，每天重复做几次。也可以用 索丝曼，同时注意合理膳食，减少脂肪的摄入。
调整好平时的饮食习惯，减少脂肪和热量的摄入，清淡饮食，尤其是豆制品、牛奶等食物要少吃。此外还要进行体验锻炼，比如跑步、瑜伽、游泳、打羽毛球等，养成良好的生活习惯。
❺ 减肥先减胸，怎么办
那你何必减肥？我没有这样的烦恼。
不是炫耀啊，我减肥但是我从来不减少蛋白质的摄取。
减肥没把我胸减小，下围小了，胸看起来就更大了。
不行减肥的时候吃点胶原蛋白。
❻ 怎么减肥可以瘦胸
减肥是不能瘦胸的
减肥是全身瘦，减胸是要求胸部这一片区域的
所以要用针内对性的东西，容比如说伊嗬芬这种针对胸部问题的
索丝曼，可以瘦胸可以防止胸部的下垂，还能嫩肤
也不用为了全身运动而累得半死
可以说是懒人瘦胸的必备神器