『壹』 吃什么水果减肥最快
减肥不能来盲目，一：源喝苹果醋
二：餐前吃水果
三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
『贰』 三餐分别适合吃什么水果比较减肥
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。版
3.口味要尽量清权淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
『叁』 吃什么水果减肥最快
苹果！！
苹果餐和苹果醋是最出名的水果减肥啦，你也应该听过的吧
苹果专营养早属餐：一个苹果+一个鸡蛋+一杯牛奶（或豆浆，最好是不加糖的哦，自己榨的不错），我就是这样吃的，减肥的时候吃一段时间咯，如果不减了有时候想吃也不错。