1. 减肥早上吃什么最好
减肥复，主要就是节食制加运动1，早上吃一个鸡蛋；2，中午吃一点粗粮，如玉米。紫薯，地瓜，下午饿了可以吃苹果和柚子；3，晚上吃苹果，如果实在很饿，可以吃水煮蔬菜加一点盐之类的，不要喝粥；4，还要适量的运动，每天走个10000步左右。