Ⅰ 减肥用什么最好
如果你想要真正的瘦下来还是看你自己运动减肥加节食减肥。每天只吃一点点。如果版你想快速减肥不运动权只能吃减肥药了，不过这个真的不好。对身体伤害特别大。这只是我的个人建议具体怎么做还是看你自己怎么想就怎么做。祝你幸福快乐。谢谢谢谢。
Ⅱ 用什么减肥最好
减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.
一定要找一个适合自己的,又比较容易专坚持的办法,才是最好的减属肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.
尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.
多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,
减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!
如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.
以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.
不伤害身体,效果非常好.
Ⅲ 用什么减肥方式比较好
不要乱减肥，以免受伤或留下后遗症，建议去源芳黎泰这种专业的机构减肥瘦身，他们会根据你的状况为你量身定制瘦身计划
Ⅳ 减肥选什么好
减肥选瘦桃桃啊，这上面的减肥顾问非常贴心，不仅会持续跟踪，还免费给你指导，让你减肥事半功倍。。如果您认可我的回答，请采纳
Ⅳ 减肥用什么方式最好呢
只要每天来早餐、中餐，饭后两小时源后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就寝这段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。这个方法，不一定快速，但一定有效。
Ⅵ 用什么减肥最好效果最佳
⒈鸡蛋
黄瓜
吃一个礼抄拜
可以瘦5-7公斤
鸡蛋吃水煮蛋
黄瓜生吃
⒉苹果三日减肥法
最好是夏苹果或者选用酸甜的
不宜过甜
三天只
吃苹果
可瘦⒊-⒌公斤
⒊苹果加牛奶法
吃两天
第一天只吃苹果
第二天喝牛奶[脱脂]
两天可瘦一公斤
⒋蜂蜜三日法
三天只喝蜂蜜
不喝水
可瘦⒊-⒋公斤
⒌红豆法
红豆煮成粥喝
吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤
⒍黑米减肥
与红豆法一样制作
十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤
⒎水煮芹菜
把芹菜用水煮好后
拌醋调均食用
一周可减⒍-⒑斤
只吃芹菜⒏海带减肥法
拌醋食用
可治疗便秘
一周减⒌--⒏斤
⒐过午不食法
过了中午12点
就不再进食
一天一斤10.十二日减肥法
⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡]
⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶]
最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%
11黑咖啡减肥法
一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤
本人推荐前4项，这4个我都试过的，有效果，但是不可过了哦，食谱减肥是很快，但很容易反弹，所以在食谱减肥的同时应该适量运动，减肥后要吃清淡的，不能马上就暴饮暴食了