A. 小肚腩该怎么减才能最快减掉
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱
吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤回好希望减肥成功
加油答!每天早上跑步，上下班最好用走，
或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车
加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
使用减肥产品的话，可以试试美姿减肥胶囊
目前来说效果最好的应该是美姿减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的
B. 小肚子大，怎么能减肥
肚子大怎么减来肥？首先就是做自一些深蹲运动，如果想加快瘦肚子，就要网上买一些神芮-胶囊，才能更快减下去，
.肚子大怎么减肥？配合享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡 肉等。
(2)用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用 倾倒的方式。
(3)想吃肉排或肉球的话，宁愿用烤的而不要用炸的。选用绞 肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。
(4)早餐吃1根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。
(5)切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可 作为点心，并可存放冰箱随时取用，当作零食。
(6)晚餐后坚决不吃任何东西。
(7)每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲暴发的反效果。
(8)釆用中午吃减肥餐的方式，喝1盒脱脂牛奶，吃1个鸡蛋、 1个苹果。早、晚餐则正常进食七分饱为原则，并且禁吃甜食。
''双哪些人不适合节食滤把
(1)肝功能不好，患有肝炎的人。
(2)身体有明显水肿，肾脏功能失调的人
(3)身体虚弱，或是长期依赖药物的人。
(4)有痛风、糖尿病、肝硬化等病史的人。
(5)孕妇。
C. 如何有效的减肥和去除小肚腩
首先
可以睡觉之前做一些运动
例如举腿
仰卧起坐
这些都是需要腹肌能力的
能帮助你专
减肥
尤其是小肚子
腹式属呼吸控制赘肉
方便
让肚子放松
小肚子使劲涨起来
之后吸气
再吐气
反复做几次
这个方法还可以排毒呢
无论什么方法
都要坚持
这样才会看见效果的
D. 如何减掉小肚腩和肚子上的赘肉
如果是局部瘦的话就只能选择塑形能力强的减肥品
或者靠你自己的运动和锻内炼，其他办法是没有容的
我之前在贴吧发过一个我是如何局部减肥的帖子，就是如何瘦身腰部和腿部的，我自己用的是进口的，日本的一个塑身腰带和韩国的VIGGIE
GREEN，这几个都效果很明显
应该在二周时间内就能看到效果，就不知道你自己要求高不高了