生普洱怎么喝减肥瘦身

㈠ 到底是喝生普洱减肥还是熟普洱，怎么说的都不一样，有经验的说下

我喝普洱茶喝到现在了，生普、熟普我都试过，总体感觉上其实效果差不多，就专是熟普洱口感要好一属点，甘醇一点；生普洱要更苦涩一点，胃不好的人尽量还是不要喝生普洱，对胃的伤害比较大，熟普洱有养胃的作用的。一般好点的普洱都是饼茶或者沱茶较多，自己喝喝的话，70左右一个饼就差不多了，不要被人家忽悠了，买那么贵其实没用的。

㈡ 生普洱茶怎么喝刮油呢'

每天早上喝一杯可以起到润肠的作用。

常喝生普洱茶对消化不良、腹郁还是挺有效的，饭后1小时喝生普洱茶有助肠胃消化，还有不想被口腔困扰的朋友们都可以喝生普洱茶来保持口腔清新哟。

喉咙发热、口渴难止：因生普洱茶并未经过渥土堆发酵，所以生普洱茶喝起来的口感和绿茶相似，在炎热的夏季里喝生普洱茶能消暑解热、生津止渴，被喉咙发热和口渴难止的用户都可以喝生普洱茶。

(2)生普洱怎么喝减肥瘦身扩展阅读：

注意事项：

1、生普洱茶的功效很多，对于吃东西容易上火，平时容易便秘，容易长痘等虚火体质的人来说，喝生普洱茶是有很大好处的，可以喝轻度发酵的普洱茶，但是在泡茶的时候加点白菊花和蜂蜜或者是加点茶叶也有好处。

2、 长期饮用普洱茶可以减肥、减去脂肪，改变人类的体型。生普洱茶的效果就如同绿茶一样，属于一种寒性的茶类，因此肠胃不好的人、胃寒的人不适宜喝浓茶，茶叶的量一定要控制好，少放茶叶，多加水才是重要的。

3、 普洱茶也具有调理常委的功能，因此瘦小的人也可以饮用普洱茶，甚至可以让你消化得更好，吸收得更好，从而能使得身体更加的壮实，因此生普洱茶的饮用能够让用户更加的健康，但前提是正确的饮用生普洱茶。

㈢ 生普洱怎么喝能达到减肥的功效

喝普洱茶并不能减肥，建议经常锻炼身体，正常作息和饮食。

㈣ 普洱茶怎么喝减肥的效果好

喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也...喝普洱茶减肥要注意的几个要点：
1、冷冻后能去味由于普洱茶有种特别的味道，不喜欢其味的人，可将泡好的茶先放进冰箱里，冷藏后再饮用。
2、一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
3、分清生茶和熟茶普洱茶分生茶和熟茶两类，生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。基本鉴别方法就是生茶所冲泡出来的水是青绿色，熟茶冲泡出来才是金红色。
4、买正宗产品普洱茶的后发酵工艺是很难掌握的，没有几个厂家能做好，但市面上的熟茶却很多，仿冒名牌的也很多，使得不懂普洱茶的朋友在才开始喝茶的时候，就买到了不好的茶，减肥效果也大打折扣。所以购买普洱茶一是要到信誉好、懂茶的店去买。
5、女人在特殊时期不能喝茶需要注意的是女士在三期“经期、孕期、哺乳期”的时候不能喝茶，吃药的时候也不能喝。
6、体热人喝新普洱茶容易上火、便秘普洱是热性茶，体质湿热的可不能喝太多。体热的人喝新的普洱熟茶容易上火，可以在熟茶中加点新的生茶，经济条件好的就喝5年以上的老茶。
7、
当减肥成功后，应该继续保持喝普洱茶的习惯，这样可以保证体重不会反弹。

㈤ 生普洱茶怎么喝减肥快

别人的经验：来
喝普洱茶自的方法：
1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法可以快速减重。
3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好点用普洱茶为佳。
日常饮用普洱茶的喝法：
早上：起床后空腹一杯（大约500ml）
这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）
功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。
中午：午饭后半小时
（大约500ml）
茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去．
功效：刮油
晚上：晚饭后半小时
（大约500ml）
同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的
功效：刮油
还可以吧,我就是经常喝,效果还不错.

㈥ 减肥喝生普洱好还是熟普洱好

生普洱减肥效果更好。

普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

经常喝普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群，不过生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患。

普洱茶熟茶属于人工浇水和堆发酵，性质温和，与普洱生茶相反，对肠胃不产生刺激，浓稠、滑润、醇厚普洱茶进入人体肠胃，形成附着在胃表层的薄膜，对胃产生有益的保护层。

长期饮用普洱茶可以起到营养和保护胃的作用 同样，经过人工浇水和堆积发酵的普洱茶比新生产的尚未开始转化的生茶具有更好的减肥降脂效果。 适合长期饮用。

㈦ 普洱茶怎么喝减肥的效果好

喝生普洱茶减肥方法：
早餐：
1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包专或包子(可任选一属种);
2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水;
3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。
下午餐：
1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;
2. 饭后再饮用500ml;
3.口渴或肚子饿时再饮500ml;
4.采取少量摄取制。
晚餐：
1. 采取少量摄取制;
2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。
注意事项：
1. 禁用宵夜;
2.饥饿时，可喝普洱茶;
3.普洱的年份越久越好，不仅能整肠帮助消化，更能分解脂肪;
4.每天三餐进食时间应一致;
5.中午肠胃吸收能力最强，吃进去的热量将会全部接收，所以如果你要减肥，午餐最好能减少摄取。

㈧ 普洱茶怎么喝最减肥

一般来说普洱的喝法有很多种，但是你需要减肥的话喝法就和平时的品饮内不一样了！个人建议是一天容至少喝10克左右的熟茶，分三次喝：早餐后，午餐后以及晚餐后。但是喝的过程中也需要注意一些细节的问题！比如有饥饿感的时候不能马上吃东西，不吃宵夜呀，长时间坚持等等。我的几个朋友都是喝普洱熟茶成功减肥的，有兴趣可以交流交流！

㈨ 生普洱茶怎么喝减肥快

早餐：1.通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选专一种);2. 普洱茶10克冲泡250ml的热开水属;3.浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。下午餐：1. 普洱茶37.5g冲热水1500ml，饭前喝500ml;2. 饭后再饮用500ml;3.口渴或肚子饿时再饮500ml;4.采取少量摄取制。晚餐：1. 采取少量摄取制;2.饭后饮用普洱茶(20g冲500ml)。减肥的话还是需要靠运动和合理控制饮食的，早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。也可以喝小桂人荷叶茶，荷叶有助于减肥，健康消脂。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。