❶ 什么样的减肥最有效果!
告诉你复一个轻松的减肥方法，不用制吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！
早餐：一根黄瓜+一杯豆浆
午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
晚餐：一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
记得要多喝水呀！！！！效果很好的！！！！
我前几天看电视学到一个减少食欲的方法，那就是把食指的第一个指节和第二个指节和中指的第一个指节和第二个指节用皮筋缠住，说就可以减少食欲，据说很多模特都用这个方法，还有一个就是吃饭钱喝水，这个道理很简单，喝多了水就没有饿的感觉了，就可以减少饭量，那你就可以只吃菜的青菜，可以不吃肉嘛，如果汤很油可以把汤上的油撇掉再喝
❷ 什么减肥产品有效果啊
减肥分两大类方法：
1.自身减肥法：自身通过运动、饮食控制等方法达到减肥目的.
2.辅助减肥法专：使用属减肥药、减肥器械、按摩法、针灸等等.
以下为您提供的是自身减肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。
5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。
8.吃过东西后，马上刷牙或漱口。
9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。
10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。
辅助类方法可以进入二九减肥网在线咨询，
祝您减肥成功！
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❸ 什么减肥方法最有用
说个我自己的吧 我喝过减脂咖啡 减肥酸奶 减肥饼干 基本都没用版 后来就节食运动 一个星期权瘦了两斤 没过多久又到130多 后来无意中看到同学瘦了就去试探 才知道她吃了减肥药 我刚开始怕副作用 不过后来还是受不了诱惑去尝试了 觉得效果挺好的 然后后来也没反弹 总之不想运动的话选对产品很重要哦
❹ 什么减肥的有效果
想要减肥效果最好的方法是健康饮食搭配运动。不吃高热量油炸食物，多吃蔬菜水果内，每天运动半小以上容。
只要坚持，一个月减三四斤都不是问题，如果连这个都执行不了，想减肥都是不可能的。
如果想要瘦的快就需要大名鼎鼎的雷3去配合，预燃技术搭配运动会帮你加速减肥。
❺ 吃什么瘦身产品有效果
吃什么瘦身产品有效果，我觉得哪个瘦身产品都不好，最好自己慢慢的减，晚上少吃饭，多运动。。。。。。