㈠ 做什么能减肥
当然是少吃多运动比较快，我现在就是这样做的，早上起来先喝一杯蜂蜜水，回吃一个鸡答蛋和苹果，或者自己做的汤面条什么的，反正早上吃的不限，中午吃水煮菜喝稀饭，吃完饭站立，不要坐下，过上一会再去打羽毛球，下午时间喝一杯荷叶茶，晚上基本不吃什么东西，要是饿就吃水果，这样我坚持了有二周多时间，我廋了8斤，效果挺好的。要是再增加些运动量，相信廋的更快！
㈡ 如何减肥需要做什么
要想减肥可以尝试以下方法：
1、多运动多锻炼！这是最健康的减肥方式，通专过锻炼不仅可以甩掉身属上多余的脂肪，还可以让体型更完美，让身体素质不断提高，整个人看起来都会精神抖擞，给人一种积极向上的面貌！
2、注意饮食，不要吃甜食、油炸食品以及肉类尤其是比较肥腻的肉类！甜食、油炸食品和肉类是最容易引起发胖的食品，这些东西一定要节制，不能吃！
3、不要吃零食！零食也是引起肥胖的罪魁祸首之一！可以多吃水果蔬菜这些，富含维生素，非常健康营养！
4、减肥还要注意要有恒心，坚持不懈持之以恒！不要三天打鱼两天晒网，这样减肥体重只能忽上忽下，到头来也不会有什么效果！这和做其他事情一样，必须坚持到底才能成功！
㈢ 做什么工作可以减肥
貌似方法很多，运动，加节食，再配合少量减肥产品，减肥产品您可以去网络搜索淘乐岛看看，那的减肥成功经验很多，减肥产品也很全，这样多管齐下，相信您会很快瘦下来的！祝您早日找到适合自己的减肥方法和产品！
㈣ 做什么事可以减肥
控制嘴，迈开抄腿。
控制嘴：不等于袭绝食，而是健康饮食。
一、减少高热量垃圾食物的摄入，但是不代表不吃，如果有特别爱吃的完全戒掉几乎没有人做到，而且很容易在戒掉的时候失败。建议减少吃的频率，比如以前天天吃，改为一星期。以前一个星期的，改为一个月。
二、细嚼慢咽，这个很关键，因为细嚼慢咽可以让你少摄入很多食物也就是热量。如果有狼吞虎咽的毛病一定要改掉。
三、再好吃的东西，或者吃的剩余的再多，只要不饿了，有了轻微的饱腹感就要停止进食，不要强行往下塞。
迈开腿：这个要徐徐渐进，只要你真的开始动起来就行，
一、运动是个徐徐渐进的过程，人的身体如果每天保持半个小时-1个小时一定强度的运动，每周是要休息2天让身体进行恢复的，不然小心身体受伤！一旦受伤你就必须强制停止运动，这样想重新开始运动是非常难的。
二、建议开始先散步--慢走，再进行快走，时间超过半个小时就行，最长绝对不要超过1小时。当你适应以后，身体不难受了，开始尝试慢跑，再逐步过渡到正常跑。
坚持就是胜利，养成良好生活习惯从现在开始。
㈤ 做什么可以减肥
减肥的方法有很多，
最常用的运动减肥，
节食减肥，还有很多的药物减肥
还有按摩减肥，受伤减肥，
一般情况下人们用运动节食减肥的
居多。