女生喝什么能美白瘦身

㈠ 经常喝什么既能减肥又能美容

1、香蕉绿茶：香蕉绿茶可起到利尿、消肿、通便等作用。

2、芦荟红版茶：芦荟红茶可以改善细胞权再生、加速脂肪的燃烧、提升人体的新陈代谢，对美容美体有非常大的帮助。

㈡ 女生喝什么牛奶好，能美白减肥

纯牛奶最好，其他的牛奶更是添加别的东西

㈢ 吃什么可以减肥和美白

那你试试喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低可好了啊

㈣ 女生喝什么茶可以美白养颜

女孩子都爱美很正常，想变白想变瘦想穿漂亮的衣服，这些都很正常，但是爱美也要有尺度，有一些误区还是要注意的，前两天有姐妹问我，听说茶叶水洗脸可以变白，她想试试，艾玛我及时的阻止了她，并且告诉她，肯定没有用！茶叶中有一种叫茶多酚的成分。它可以增加皮肤抗氧化水平，防止自由基对细胞的损伤，促进皮肤细胞的生长。对于清洁皮肤或者缓解皮肤干燥，有点效果，但是对于美白是真的没有什么作用的。

美白的原理是针对皮肤中的黑色素，去掉黑色素的过程，需要很多的美白成分共同作用，茶叶水不夸张的说只能洗洗脸而已。比如有一种成分是二裂酵母发酵产物溶胞物，它具有很强的抗免疫抑制活性并能促进DNA修复，可有效保护皮肤，不收紫外线引起的损伤，用于乳化、水基及水醇体系的护肤、防晒及晒后护理产品，帮助预防表皮及真皮的光老化。还有大牌都爱用的美白成分，烟酰胺！能够抑制络氨酸酶的活性 减少黑色素的形成，是美白界公认的理想美白成分。

美白要找对方法不能盲目跟风，否则容易得不偿失啊，我给朋友推荐我一直用的一款美白产品，美白臻精华，它是根据科学的美白原理，针对人体皮肤代谢周期28天来设计而成的，经过5位科学家3年聚焦仅做黑色素研究成功研发出来的。

它一共分为五个小瓶，每一瓶针对一个阶段，使用时候按照顺序使用，坚持五瓶用完皮肤一般都会白一到三个度。第一瓶精华抑制黑色素的产生，它的核心成分为富勒烯、谷胱甘肽、光苷草定，能有效的抑制黑色素的产生，同时还有杀菌、消炎的作用。第二瓶阻断黑色素传递，让黑色素没办法到达角质层，皮肤也就不会变黑了。第三瓶对之前已经形成的黑色素进行淡化，第四瓶加速黑色素排出代谢，彻底清除黑色素，第五瓶是修复受伤的肌底和破坏黑色素的生存环境。

朋友听完果断入手，虽然时间长，但是很安全又很科学！

㈤ 女生喝什么花茶有助于美白

乌龙茶
节食减肥，吃得少，肠道容易干燥而便秘。

原料 乌龙茶

做法 用开水冲泡。

功效 助消化、解油腻毒素、消脂。

薏仁茶

想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

原料 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法 以热水煮开，就可以饮用。

功效 清热、利湿、治水肿。

荷叶茶

觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

原料 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法 用开水冲泡即可。

功效 清暑利湿、治水气浮肿。

决明子茶

肠蠕动功能不好或是节食的姊妹们容易会有便秘的情形，可以试喝决明子茶。

原料 决明子

做法 热水冲泡。

功效 清肝明目、利水通便。

麦芽茶

体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。

原料 炒麦芽5钱、山楂5分。

做法 加一小包冰糖，用热水冲泡。

功效 开胃健脾、消食除胀。

柠檬

原料 柠檬一颗。

做法 将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

功效 消脂、助消化、美白肌肤。

普洱茶

普洱茶可帮助消化胃部的积食，使脂肪、糖份正常消耗。

原料 普洱茶叶、干菊花5朵。

做法 热水冲泡。

功效 帮助消化、消除油脂。

排名第一的美容茶，当然是玫瑰。玫瑰花具有养颜的功效，长期饮用，能除雀斑和皱纹。时下讲究以爱人赠送的玫瑰花为原料，放在暖气片上或其它地方烘干，收集起来，放入罐中，喝时拿出少许，用透明的水杯泡上，看着花苞茎叶在沸水中舞动，喝下去甜在心头。

玳玳花也是一种美容花。玳玳花是香料常绿灌木，头一年的果实留在树上过冬，次年开花结新果，陈果皮色由黄回青，两代果实结在同一棵树上，所以叫玳玳花。玳玳花略微有点苦，但香气浓郁，闻之令人忘倦。

妃子红，又叫巧梅花，为历代宫廷贡品，产于中国西南，产量稀少，十分珍贵。秋冬气候干燥，皮肤皲裂，以妃子红外敷，能愈合伤口。内服妃子红可以治疗内分泌紊乱引起的雀斑、黄褐斑、暗疮。与妃子红功效类似的还有芍药花、玫瑰花等。

另外，决明子、金银花、杭白菊等花草都有清热解毒的作用。

至于饮用时间并没什么限定，只是要注意量不宜太大，并依个人体质而定。如玫瑰花，具有活血调经的作用，但经期饮用，会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。

茶一直是生活的必须品,平常常喝的绿茶不仅可以提神,还可以帮助身体排毒.而今天精挑的几款花茶,是集排毒、养颜、治疗和调节心情为一身的花中精品
1.玫瑰花茶:含有多种丰富的维生素、核酸及特殊的生物性物质,特别是有改善皮肤干枯的作用.经常饮用可以调整皮肤的营养状态,淡化面部斑点,使肤色自然红润,而且它浓郁的花香还可以治疗口臭.不仅如此,他还可以消除疲劳、改善体质,令人缓和情绪、纾解抑郁,并且月经前以及月经期情绪上的烦躁,它也同样可以调节.
2.菊花茶:含有氨基酸和微量维生素等成分,具有清风散热、明目解毒的功效,同时也提神、降火、滋补肝肾及降血压的作用.长期饮用能增加人体的钙质,调节心肌功能,降低胆固醇,舒缓头痛.可在里面添加金银花,有平肝明胆、清热解毒的功效.也可在里面加入白菊花,最好的是杭白菊,含苞待放的那种,里面的花蜜含量最高,营养成分也没有流失.
3.桂花茶:可以暖胃,胃寒胃胀使饮用最佳,还能止咳化痰、养身润肺、解除口干舌燥.经常饮用可以缓解胀气、润肠通便、美白皮肤、排除体内毒素.此外,它还可以化痰散瘀,对食欲不振、经闭腹痛有一定疗效.(桂花开放分两个阶段,第一阶段闻香不见花,所以俗称"佛花";第二阶段的花的花瓣全部飘落,所收集的花瓣经过加工变可制成.
4.百合茶:富含蛋白质、糖、磷、铁几多种微量元素.备排毒养颜的供效,还可润肺止咳、宁心安神,对于治疗虚火咳嗽、慢性支气管炎有很好的疗效,还具备减轻胃痛和镇静的效用.(冲泡10分钟再加蜂蜜即可)
5.菩提子茶:富含维生素C,具有松弛神经、宁神安眠的作用,对于头痛失眠有改善效果,还可减轻感冒症状、降血压及防止动脉硬化.特别是运动后饮用,可让身体感觉舒适,还有助消化,促进新陈代谢.(煮3分钟后饮用即可.用泡花的水敷脸,可防止皮肤老化、消除黑斑)
6.薰衣草茶:有缓解疲劳和压力、改善睡眠的功效,特别有助于减轻头疼、失眠、咳嗽、偏头痛、神经紧张等症状.同时也具有一定的抗衰老及滋润肌肤的美容功效.(取一匙焖泡5--10分钟,味道有些微苦微涩,加蜂蜜调匀后可去)
7.马鞭草茶:具有提神、平缓情绪、消除呕心、促进消化的功效,另外还能有效解决下半身的水肿的困扰,特别适合因上班长坐而腿肿的人.(怀孕的避免饮用,冲泡饮用均可)

鲜花制作而成的花草茶，具有不同的美容养颜和保健养身功效，专家认为，女性可根据需求有针对性地选择，并要注意饮用方式。
专家指出，像玫瑰花茶具有活血化淤、柔肝醒脾、行气解郁的作用，当心情郁闷、胃脘胀满疼痛或月经不调时可用开水冲泡饮用。玫瑰花茶还能有效抑制面部黄褐斑，适合中青年女性饮用。
菊花茶具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用，长期饮用可调节心肌功能、降低胆固醇、舒缓头痛等，特别适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。薰衣草茶能治疗头疼、失眠、咳嗽等，还能缓和神经紧张，安定消化系统。用热开水冲泡后，可加入一些蜂蜜或冰糖调匀，具有一定的抗衰老及滋润肌肤的功效。百合花茶具有润肺止咳，宁心安神的作用，还能减轻胃疼，具有一定的排毒功效。饮用时用沸水冲泡，再加入蜂蜜，效果会更好。
薄荷茶是夏日宜饮的花草茶，它的主要功效是散风止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季的热感冒，尤其治疗风热牙痛效果明显。
荷花茶具有清热祛湿、活血止血的功效。女性若因血淤而致月经量多、腹痛等，可饮用此茶进行调节。
专家还建议，选择花茶时要仔细阅读说明，观察其是否为天然成分。像黄杜鹃花、杏花、夹竹桃花等含有毒物质，饮用后轻则出现中毒过敏症状，重则危及生命，因此冲泡花草茶时要用80摄氏度至100摄氏度的热开水，隔夜花草茶不应饮用，若要连续饮用同一种花草茶，则要根据身体状况而定。

1．玫瑰梦幻
材料：玫瑰花、茉莉花等
功效：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张的情绪．
做法：用沸水泡15分钟即可饮用

2．白玫瑰茶
材料：白蔹、玫瑰花、红枣
功效：解毒散瘀，滋阴清热，适用于面部有黑斑，雀，痤疮，疙瘩的，长期饮用．效果显著．
做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可．

3．金银玫瑰茶
材料：金银花、玫瑰花、麦冬、山楂
功效：理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。
做法：用沸水冲泡15分钟即可，代茶饮用。

4．丹参杞玫瑰茶
材料：丹参、枸杞子、蜜枣、玫瑰花
功效：益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者，长期饮用，效果显著．
做法：用沸水冲泡15分钟即可．

5．桂圆玫瑰茶
材料：桂圆、枸杞子、玫瑰花
功效：养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调，长期服用，效果显著。
做法：取桂圆与枸杞子混合用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可，代茶饮用。

6．玫瑰乌梅去脂茶
材料：玫瑰花、乌梅
功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂，是理想的减肥饮品
此茶喝多恐有腹泻，肠胃不好者请酌量饮用
做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可

7．玫瑰花茶
材料：玫瑰花、冰糖
功效：促进食欲，活血行气，调经止痛．
做法：将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可

8．明目玫瑰茶
材料：玫瑰、贡菊、冰糖
功效：明目，美肤，消除眼压，让你的眼睛不痒不干涩
做法：沸水浸泡3－5分钟即可

9．美目清心茶
材料：杭白菊、陈皮、枸杞子
功效：此茶具有清热解暑，平肝明目，调理血脉，理气建脾，防治肥胖等作用。可滋阴养血，补肾益精，养肝明目，延缓衰老，提高免疫力功能。
做法：将材料一起用滚水浸泡3－5分钟即可

10．玫瑰红枣茶
材料：玫瑰花、绿茶一小撮、红枣（要去核）
功效：可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力
做法：每日开水冲茶喝，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽

11．枸杞玉竹茶
材料：枸杞子、玉竹、冰糖
功效：此茶具有滋阴润燥、嫩肤悦颜的作用，气候干燥的秋季尤其可多饮
做法：共置玻璃杯中，冲入沸水约300毫克，搅匀，加盖焖泡约20分钟后代茶频饮。饮完后再加沸水约200毫克，焖泡
20分钟后饮，可泡2-3次。

12．灵芝茶
材料：灵芝草10克，绿茶少许。
功效：既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤
做法：将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用。

13．八宝茶（每包售1.5元）
材料：参片6片杞子5粒菊花5朵红枣2粒元肉3粒麦冬4粒甘草3片罗汉果花
功效：清肝明目，补脾益气，去热清心，清火，除燥，养颜。
做法：用沸水冲泡，10分钟即可饮用。
参考资料：很多地方都引用了，我只是总结一下，希望对你有帮助！^_^

㈥ 喝什么东西能减肥美白

不是抄说喝什么东西能减肥,不吃东西,少吃东西就减肥
了
自制美白中药面膜
带白字头的中药都可以
比如:白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白僵蚕、珍珠粉。
这几味药各20克，去药店抓很便宜的，顶多就十多块钱。回来各弄了六分之一的量加芦荟一块一碗水打了一碗药汤。用蜂蜜和面粉混合成面膜，三天一次。这付药用半年没问题。
TIPS：油性皮肤不要加蜂蜜。用完面膜用茶花油护理一下更好保湿滋润，美白更快。

㈦ 女生喝什么茶可以美白排毒

夏日骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，而这时的女人要更注重保养。夏天炎热，出汗很容易导致女生毛孔堵塞，脸上暗淡，也容易长痘，所以这时女生更适合喝一些清热解毒的茶。
1、玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王。
对于女性来说，玫瑰花喝多了，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这种效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克；肾虚者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。
2、康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱。
功效：美容养颜，安神止渴，清心明目，消炎除烦，生津润喉，健胃消积。对治疗头痛牙痛有明显疗效。含人体所需的各种微量元素，能加速血液循环，促进新陈代谢，具有清心除燥，排毒养颜，调节内分泌，同时具有固肾益精，治虚劳，咳嗽、消渴之功效。清肝凉血，美白皮肤，祛斑除皱。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢。
3、野菊花：清热去火，消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
功能：野菊花苦寒之性胜于白菊及黄菊，独擅清热之功，一般用于治疗疔疮痈肿，头痛眩晕，目赤肿痛。中医认为野菊花有清热解毒之功效，现代临床则广泛用于治疗痈肿疮毒、湿疹、宫颈炎、前列腺炎、肛窦炎等；疏风清热、解毒消肿、疏肝破血性寒，抗病毒，去风湿，止头痛，明目。清胆热、退肝火、明目、治头痛、感冒、去疔疮，润肺气。避暑消热，清心明目。用于夏季热疖皮肤湿疮溃烂也常用于预防感冒。有清热解毒之效，适用于痈疽、丹毒，火热上攻之咽喉肿痛、风火赤眼等症。治风热感冒，肺炎，白喉，胃肠炎，高血压，疔，痈，口疮，丹毒，湿疹，天泡疮。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊产于江南山区，其形黄绿如米，故称野菊米。据《增广大草纲目》记载：“处州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒绿豆大，甚香而轻，贺黄亮。对败毒、散疗、祛风、清火、明目为第一。”
4、槐花：降脂减压。
功效：清热，凉血，止血。清热降压，治肠风便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，风热目赤，痈疽疮毒。并用于预防中风。有较强的凉血止血功效，收敛，消炎，镇痛，降血压，强化血管。
5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕。
功效：可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、解除焦虑，具促进食欲、养颜美肤的功效，有助镇静神经、帮助睡眠，松弛神经，帮助入眠，也可治疗初期感冒咳嗽，也可逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。可以饮用，也可以沐浴时使用，也可放置于衣橱内代替樟脑丸。但应注意的是避免服用高剂量熏衣草，特别是孕妇要避免使用过多剂量。
6、玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！。
功效：美白皮肤、清肝明目、滋阴补肾、并能促进肌体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功效。那么，女性应该选择什么样的花茶呢？
1、德国洋甘菊
甘菊具有强化肝胆功能，治牙痛，胃粘膜炎，改善贫血，减轻偏头痛，治疗敏感皮肤及调理呼吸系统，调经，解决小孩子不易入眠烦恼。喉咙不适，声音沙哑时饮用。并且开胃助消化。
2、紫罗兰
紫罗兰能够清热解毒，美白祛斑，滋润皮肤，除皱消斑，清除口腔异味，增强光泽，防紫外线照射，能解酒醉，并有治疗伤风感冒的功效。
3、柠檬马鞭草
柠檬马鞭草精油具有温和的镇定效果，可以帮助睡眠，解毒、消炎、镇痛、减缓静脉曲张、腿部水肿。
4、紫翼天葵
具有镇静、防高血压、促进消化、调理肠胃、利尿、舒缓神经、滋养肌肤、容光焕发，能舒缓感冒、喉咙痛及咳嗽。
5、柠檬草
有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果，可帮助消化、利尿，滋润肌肤及预防贫血，也治腹泻和偏头痛。孕妇不宜。
6、薄荷
治流行性感冒、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症，开胃、消化，可缓和胃痛及头痛，促进新陈代谢。
7、矢车菊
矢车菊能养颜美容、放松心情、使小便顺畅，帮助消化，舒缓风湿疼痛，有助治疗胃痛、支气管炎。
8、迷迭香
迷迭香增强记忆力、提神醒脑、减轻头痛症状、对伤风、肥胖等亦很有功效。能帮助消化改善胀气、腹痛。