Ⅰ 减肥！！！SOS！！！
我的运动是每天一有空就用手拍自己觉得不满意的部位，晚上会花半小时的时间来版做腿部运动，其实是不权占用什么时间的拉！方法是你躺在床上，把腿抬高，从屁股到脚紧挨着墙壁，这期间你也可以看书，这样腿部会消肿，对减腿很有效。刷牙洗脸的时候把脚分开与肩同宽，用力往里夹屁股20下，这样会提臀，对减大腿也很有效。早上起来，先喝一杯蜂蜜水，可以通便，解决便秘问题！每天喝八杯水，一杯200~250毫升，通肠道，皮肤还会变得很水嫩的。最近又新尝试了一种方法，就是吃醋闷黄豆，你可以让你的家人炒点黄豆，然后到入香醋浸泡，醋是豆的两倍，泡至少一个星期，最好泡几个月或半年的，反正越久越好。在三餐之前吃一勺，我正在坚持，听有经验者说效果很好哦！细节方面嘛，就是平时注意不要吃油腻热量高的食物，要多吃水果和蔬菜，不管你是坐着站着还是躺着都必须收紧小腹，这样才不会成小腹婆哦！还有，每餐都要吃，但是要6~7分饱，每餐都要细嚼慢咽，吃20分钟以上。其实，减肥拼的就是意志，你长期坚持就会发现你的身子越来越轻哦！这是我减肥成功的一些小心得，希望对你有些帮助！：）还有，祝你早日减肥成功！
Ⅱ 【【sos】】帮我减肥，有经验者请进！会追加！
呵呵
其实我们的想法都是一样的
我有些方法可以给你哦
我感觉蛮有用的呢
减小腹最好专的 办法就是最仰卧属起坐
不用做太多
晚上睡觉前左几下就可以了
而且做太多会有肌肉的!
我以前晚上大概就用2分钟做上几个
现在不做了也没胖到哪去
因为可以练出型哦 !
形练出来了穿衣服啊什么的都特别好看!
我感觉
你应该不很胖吧?
我就不怎么胖体重都50呢
而且吃饭前要喝杯酸奶哦
我就是老喝酸奶
又助消化又不会便秘呢!
减臀部``
跑完步不要座
而且我建议你最好不要减臀部
减了有可能会反弹
而且会长肌肉
学习是很累
不过一定要早睡
学习可以留在课间挤时间
晚上饿了就吃水果
加油!
Ⅲ SOS Sleep Panic睡眠瘦身怎么样是否有效
你有减肥目标吗源？
你认为你的减肥一定能成功吗？
你的减肥目标一直存在你的大脑中吗？
如果你减肥成功了，会有除你之外的其他人为你高兴吗？
你会经常考虑像“如何会更有利于减肥”这样的问题吗？
为达成减肥目标，你现在有什么行动吗？
你对减肥从未失去信心吗？
如果你对以上这7个问题的回答都是“Yes”，那么你的减肥就一定能成功。因为你的大脑已经是“能动大脑”了。
如果这其中任何一题你回答了“No”，那么若是这样继续下去，无论用什么减肥方法，你都不会成功。相信你应该明白了，对，这是因为你的大脑是“消极大脑”。
Ⅳ sos减肥药怎么样
嗯，你好，以后我也很胖的，怎么减都减不下来，主要是自己坚持不下来，运版动坚持权不了，节食也坚持不了，而且节食很伤身体。后面想了想，还是决定要去买产品，挑了好久就买了两盒，最后竟然减下来了，现在也木有反弹，也木有副作用，效果挺好的，推荐给你试试：
网址：www.bdc8.Com/zx.htm
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Ⅳ 日本的sos小丸,有谁吃了减肥的
问题分析：现在市场上减肥产品很多，鱼龙混杂，绝大部分都是假药的，版有的对身体有很大权的伤害，有的没有任何效果，你说的这种药没听说过，也可能是假药的，你最好谨慎，买减肥药最好去医院开正规药，防止上当受骗。减肥要减少饭量，不吃零食，少吃主食，少吃油大的食物，少吃含糖多的食品，多参加有氧运动，例如，跑步，散步，快走，跳舞，骑自行车等，每次时间不低于30分钟才行，每周保证五天以上运动，另外还有抽脂减肥和药物减肥，见效快，但是有副作用。
意见建议：减肥需要有耐心和恒心，不能着急，坚持不懈才行，不能半途而废。
Ⅵ 【其他】CYCLE PANIC SOS 快速减肥全身瘦
CYCLE PANIC SOS快速减肥 适合一切体质 特别肥胖者有特效【产品】日本CYCLE PANIC SOS快速内减肥【产地】Made in Japan日本制造【规格】容60粒【重量】23.1G（3MG*60粒）【服用方法】一天2到4粒，饭后或睡前服用 建议每天睡前温水吞服，服用之后就睡觉，睡眠稳定，多注意休息，不要熬夜，忌辛辣刺激。【主要成份】 甲壳素,左旋肉碱,菌菇,乳酸菌,乳糖,水溶性食物纤维,氧化镁,纤维素,肖糖,维生素Ｂ等。 日本排行榜上前几位的产品，以下产品说明均是根据日本产品上说明翻译而来。效果因人而异，请买家衡量 注意：服用本品后，体重会急速下降2-3公斤，请做好相应的心理准备！！如果只是想减2公斤以下，请不要服用本品！ 日本最新研制 独特减肥产品 适合东方人体型对超级型肥胖有特效。
Ⅶ 日本进口SOS Sleep Panic睡眠减肥颗粒60粒 睡觉也能减肥例假能吃吗
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或专者不吃，属这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。
2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动
方法，首先早晨要早起，然后首先活动下自己的筋骨，等全身开始有点发热的迹象的时候现在可以开始跑步了，跑步的时候不适宜大步跑，也不适宜快跑，要慢跑，因为慢跑可以长时间的消耗留在自己体内的脂肪。
3、辅助减肥法：辅助减肥法就是喝减肥药，吃减肥胶囊等，这个减肥的速度十分的快，因为当你喝上药之后你就会感到肚子不适要上卫生间。但是有的厂家保证的药，否则随便买一种减肥药不仅达不到减肥的目的，反而会产生严重的毒副作用。
4、中医按摩减肥法：中医对穴位和每个穴位的功能都了如指掌，所以定期的进行按摩，可以达到减肥的效果，当然选择减肥的时候一定要看好对方的营业执照等等，毕竟减肥是安全的，不要到不正规的地方进行减肥按摩治疗。
Ⅷ sos cycle panic 全身快速减肥多少岁适合吃
肯定不适合20岁以下的，而且这类产品副作用很大还减不了肥，减肥还得用营养餐减才健康。
Ⅸ 日本sos减肥怎么样
想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有内副作用的。容
建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去。
望采纳！！！！！！