① 痛风如何减肥
哈哈，我就是痛风，胖人一定要减肥
下面是我的减肥方法，只要你坚持，半个月版就能看到效果
1、不权吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱，午饭可以少吃点肉，但不能天天吃
5、按时睡觉（10点半左右必须入睡）
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖)
7、晚9点以后不要再进食（不要喝什么牛奶）
② 痛风患者不能剧烈运动，怎么减肥啊
痛风患者关节里沉积有尿酸结晶，剧烈运动会使关节组织受损，另外剧烈运版动会产生大量乳酸抵制权尿酸排泄，可能诱发痛风急性发作。
减肥不仅单靠运动，还要注意饮食，粗茶淡饭，再适当运动，体重会有所下降。建议运动：散步、快速走路、小慢路、太极、游泳、推举杠铃、跳绳、深蹲等，注意适量及力度，不宜太劳累。
③ 痛风能快速减肥吗
仅供参考
痛风是由于嘌呤代谢发生障碍,血液和组织中积聚大量版尿酸和尿酸盐而引权起。症状是手指、脚趾、膝、肘等关节疼痛肿胀，甚至变形。
痛风，是由于长期在风湿寒的环境下而导致的；因此，应该远离风湿寒的环境，生活在相对温暖干燥的环境下。痛风，可以少吃酸性食品，少摄入盐；吃海鲜喝啤酒，会导致痛风。
中医的历节病，起因都是肝肾两虚，病在筋骨之间游荡，类似于西医的痛风、风湿病。临床上，按照症状分为三种：
（1）风痹，症状是又麻又痛：风湿相抟，骨节疼痛，掣痛不得屈伸，近之则痛剧，汗出短气，小便不利，恶风不欲去衣，或身微肿，甘草附子汤主之。
（2）血痹，症状是麻而不痛：血痹，阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹症，黄芪桂枝五物汤主之。
（3）历节，症状是但痛不麻：诸肢节疼痛，身体尪羸，脚肿如脱，头眩短气，温温欲吐，桂枝芍药知母汤主之。针对膝盖痛。
病历节，不可屈伸，疼痛，乌头汤主之。毒性大，严格按照要求制作使用，心脏病患者不能使用。
可以到当地的中医院进行咨询：能否利用上面经方进行治疗。
④ 痛风肥胖的人怎么减肥
痛风是一种代谢障碍性疾病，流行病学研究发现体重指数与痛风的 发病率成正比，体重指数越高，痛风的发病率越高。中医认为其主要病 机为外邪阻络、气血不畅等。其减肥辨证施治主要从以下四个方面进行。 1．风寒湿痹型 治则：除湿散寒、祛风通络。 减肥药方：薏苡仁汤加减。薏苡仁30克，羌活、独活、防风、苍术、当 归、桂枝各12克，麻黄、生姜、甘草、川芎、川乌头(先煎)各5克。 加减：风邪偏盛，羌活加量，并加桑枝30克，片姜黄10克；寒邪偏 盛，加草乌头10克，细辛3克；湿邪偏盛，加茯苓、黄芪各20克，防己 12克。 2．风湿热痹型 治则：清热燥湿、祛风通络。 减肥药方：白虎加桂枝汤。生石膏30克，薏苡仁、土茯苓各20克，丹 参、灯笼草各15克，知母、粳米、桂枝各10克，苍术、甘草各6克。 加减：热甚口渴，加金银花、连翘、黄柏各10克；低热心烦，加青 蒿、秦艽、胡黄连各15克；关节肿大，加徐长卿、羌活、桑枝、威灵仙 各15克；关节周围有红斑，加牡丹皮、生地黄、赤芍各10克。 3．痰瘀痹阻型 治则：益肾化湿、逐瘀祛痰。 减肥药方：桃红饮加味。桑枝30克。威灵仙、淫羊藿、薏苡仁、川续 断、益母草、鸡血藤各15克，当归、红花、桃仁、川芎各10克。 加减：皮下结节，加芥子、僵蚕各10克；痰瘀久滞，加乌梢蛇、全 蝎各6克。 4．气血亏虚型 治则：益气养血、祛风除湿。 减肥药方：独活寄生汤加减。茯苓、党参、寄生、防风、熟地黄各20 克，独活、杜仲、牛膝、秦艽各15克，川芎、桂枝、当归各10克，细 辛、黄芪、甘草、白芍各6克。 加减：腰膝酸软，加续断、淫羊藿各15克；关节冷痛，加于姜10 克，炮附子6克。
⑤ 痛风患者如何减肥_痛风
你好：你的BMI接近36，处于重度肥胖，肥胖患者常常伴发关节炎，痛风等等关节毛病回。建议你接受手答术治疗，手术减肥是唯一证明不反弹，长期有效的减肥方法。饮食控制对于重度肥胖的患者几乎无效，即使降了一点，很快会反弹。
⑥ 我痛风，减肥有效么
你好,建议为了预防和治疗痛风 ,饮食上应做到三多三少：1多饮水,少喝汤内. 血尿容酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高. 2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡. 3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C ,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.急性痛风性关节炎发作期的患者应忌食高嘌呤食物,如：酵母,胰脏,浓缩肉汁,肉脯,沙丁鱼,凤尾鱼,动物心脏等.可吃葡萄,橘子,山楂,番茄,苹果,咖啡,茶,奶,蛋,海藻类等低嘌呤偏碱性食物.切忌喝啤酒
⑦ 痛风患者如何减肥_痛风
痛风患者减肥的主要措施是控制总摄入热量，限制脂肪的摄入量坚持适当的体育运动。但脂回肪组织的答分解过快可引起产生更多的酮体及乳酸，使血液浓度增高，抑制尿酸分泌而诱发痛风的发作，所以减肥不可太快，宜采取有氧运动的方法来减肥，一般以每2周减少体重1kg为宜。同时，实行减肥应包括控制饮食、大量饮水、戒烟忌酒等一系列的其他预防痛风的措施。
痛风与高尿酸血症多见于肥胖、尤其是腹型肥胖的中老年人，肥胖的人也容易发生高尿酸血症，在体重与高尿酸血症之间有明显的相关性。而且腹型肥胖的高尿酸血症发生率明显高于皮下脂肪增多为主的肥胖。关于肥胖引发高尿酸血症的原因，多认为与肥胖者多内分泌紊乱有关，如促皮质激素分泌少，或酮体生成过多，因而抑制了尿酸的排泄。
在痛风的发病过程中，肥胖有两个作用：一是肥胖作为高尿酸血症和痛风的危险因素，另一个是这两者的促进因素。人体体重的多余部分主要为脂肪，而肥胖的人常常都有高血脂。痛风患者若伴有肥胖，药物治疗的效果要比不伴有肥胖的为差，所以，无论是预防还是治疗痛风，患者都需要减肥。
⑧ 痛风患者怎么减肥
肥减了风就不痛了！怎么减？均衡营养,实量运动，良好睡眠，快乐心情！努力.奋斗.孝尽老人！
⑨ 我患有痛风，而且很胖，求减肥方法
早餐一定要吃。建议你选择营养充足的早餐，如低脂低热量的稀饭、生菜沙拉、牛奶、茶叶蛋等。 走路上下班。如果可以的话，早上最好提前半个小时出发慢慢的散步去，每天都有活动的时间，怎么会胖起来