❶ 怎样才能够快速瘦身
一口一口吃成大胖子，减也要慢慢减，速效减肥会反弹
❷ 怎样才能减肥
减肥一定抄不要依靠药物来减肥袭，会对身体有副作用，而且在停药期间会反弹的更厉害。
平时应多多锻炼，如跑步，练瑜伽等，在饮食上要注意少吃甜食和油炸类食品，要多吃蔬菜和水果。
早上起来先喝一杯清水，最好是白开水，进行润肠胃，帮助排便顺畅。吃饭要早上吃好，中午吃少，晚上就一个苹果就可以了，平时没事要多喝水，多喝水，可以排除体内的毒素，使身体更健康。
减肥不是一朝一夕就能完成的，要有耐心，有持之以恒的精神，祝你早日减肥成功。
❸ 怎样才能够减肥
17岁应该是在复青春发育期,不要太刻制意减肥,这样对身体不好.很多时候跟父母遗传也有一定的关系.不过吃东西不要吃太油的,多吃青菜和水果.我那时候也很胖,但是只要一过青春期,不知不觉就瘦了.只要多加强运动就好.