『壹』 为什么人们喜欢减肥
追求美没有错...也是一种积极的生活状态...当然极端减肥就不好了
我是说科学健康的减肥
『贰』 我们究竟为什么要减肥
减肥不应该只是减肥，应该在减肥的同时排除身体内的毒素和垃圾，身体五脏六腑内都通畅了，自容然而然就瘦下来了，身体亚健康的状态也可以得到改善，从而改变易胖体质，想穿的衣服都能穿下，生活中也更有自信，这就是为什么要减肥，希望采纳。
『叁』 减肥，为什么
因为减肥之后低个对身体健康是有好处的，会减少一些心脏方面和心血管方面的疾病，还有是穿衣服好看
『肆』 减肥是为了什么
减肥是为了自己的身体更健康，也为了自己的形象更靓丽。
肥胖不仅影响体型美，还可给身体带来了一些危害或并发多种疾病，对人体有很大的影响：
1、对血糖的影响：肥胖病患者中，糖尿病很常见。
2、对血脂的影响肥胖人的脂肪代谢特点是血浆游离脂肪酸浓度升高，胆固醇、甘油三脂等血脂成份普遍增高，出现了脂肪代谢紊乱，使血脂增高。
3、高尿酸血症（即痛风）
4、高血压病
5、脂肪肝
6、月经异常、不孕症
7、呼吸功能不全
8、骨科疾病：因负荷过重引起腰椎前弯、腰痛、椎间盘损伤、坐骨神经痛、等。
减肥的3大好处
一、不容易患慢性疾病
很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累，容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病，例如：成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症，上述这些慢性病如果只靠药物治疗，则可能须吃一辈子的药地无法根治，但是如果能从减肥方面同时着手，则很多病会不药而愈。
减肥的人更健康。不用担心血压高和有脂肪肝，想长胖很容易，多吃多睡就可以了!可是胖的想瘦就没那么容易了，吃药运动能坚持两天就不错了!要知道，胖的人意志力都不坚定。
二、行动敏捷 ，精力充沛，不轻易出汗。
一旦你减肥成功了，你会发现你行动敏捷 ，精力充沛，不轻易出汗。肥胖的人行动比较笨拙，容易疲劳，爱出汗。稍微一运动就会大汗淋漓。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着，因为站着或是其他姿势很容易劳累。肥胖的人精神往往很差，颜色很白。
三、延长寿命
什么样的人更长寿?科学家对百岁老人的研究发现，长寿的人有着很多相同的特征。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重，坚持减肥的理念。
美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论：中年人如果每天跑步40分钟，则寿命更长，认知功
减肥瘦身既让你显得更年轻貌美，又叫你减肥瘦身健康长寿，与肥胖危害让人侧目所不同，成功的减肥必将迎来注目。
『伍』 减肥为什么要生酮
减肥并不是只有生酮一个办法，只所以大部分人推荐生酮，这跟我们脂肪的生成有关。
生酮版是减少碳权水摄入，改变饮食结构的方法。我们人体不能缺少碳水的摄入，但是碳水摄入的过多或者过快都会引起胰岛素的上升，从而导致肥胖。而且最坑的是当你摄入碳水的时候，胰岛素会打开细胞壁，让同时摄入脂肪类（肉类什么的）的你更容易增加脂肪。
单一摄入（只吃肉，或者只吃含糖类等等）都不会肥胖，只会不健康。所以，生酮算是比较健康的减肥方法，只要把主食米面类换成粗粮（比如玉米等），不食猪肉（这是减肥大忌），肉类只吃鸡胸脯或者牛肉，绿色碳水（蔬菜）可以多食，白色碳水（糖类）不食，基本都会瘦。当然，个人认为抛开剂量都是虚的。多喝水，少吃饭都会瘦。