『壹』 针灸减肥，一个月可以瘦多少
我以前是180j，针抄灸第一次（按月算一个疗程）是瘦到150，第二次瘦到130，后续自己减到125.但是两年后的今天我因为饮食不注意还有压力太大又到了160~~~~很郁闷啊，现在没有在针灸不过也在自己克制这个月自己现在减到153~~还在继续减肥
『贰』 为什么针灸减肥瘦不下了，刚开始两针瘦了几斤，后来就没有再瘦，而且我还配合节食了，为什么掉不下来
1、原理：针灸减肥的主要原理，是通过调理机体内部内分泌、加速代谢（加速消耗和能量燃烧），以达到减肥减脂的效果。例如：加速谢陈代谢和能量消耗、通过调节肠胃穴道抑制胃肠蠕动，从而减少饥饿感、减慢饿的速度频率。
（题外话：我身边两个朋友之前用针灸减肥都是到一定时间就不再减重了，也许她们坚持的时间都太短，体质还没调节到不易胖她们就停了疗程。）
2、原因：减肥初期是帮助你减少脂肪，从而我们表面看到的是体重的下降。但是，初期减少的都是软脂肪，这类脂肪减得快而且比较容易。然后才开始消耗我们体内的硬脂肪，这类通常见效不大，也就是你现在可能出现的，就算少吃、体重也不太下降的原因了，也是大家喜欢说的减肥瓶颈期。
3、建议：（1）！！！运动运动再运动！！！其实针灸减肥最大、最显著的特点还是：刺激肠胃穴道帮助你减少食欲，少吃食物。但是，人体是会根据之前的生活、饮食、运动习惯，形成一定的生物钟的。当然，从减肥角度来讲，就是身体会对你之前的食量有一个记忆。我们之前吃得比现在多，身体的新陈代谢速度记忆的是大食量下的，当然对应大的食量，消耗得也就多而快。当我们吃得少了，身体为了保持维持我们自身的热量，消耗得也就会慢而少了。虽然，针灸减肥是帮助加速代谢的，但是外界的手段不能跟人体自身本身具备的代谢能力相比。所以，为了加速自身的代谢，建议你适当的运动，一定要微微出汗，通过运动加速身体机能的运转。（小提示：根据自己的体型特点，可以在网上搜针对部位的减肥运动视频跟着做，欧美的维多利亚的秘密＋韩国的玉珠玄瑜伽，这两个我自己练过，每天做的话，两周就开始看到变化啦！嘿嘿，而且运动出汗的时间里面，皮肤也变得更加细腻了。） ；（2）饮食：果蔬为主，每天也要补充蛋白质，可以早餐选择白水煮蛋＋250ml牛奶／酸奶。（因为，极端地只使用蔬果的话，没有蛋白质，时间久了，皮肤营养跟不上了，为了瘦把皮肤搞老气了，得不偿失呀！）主餐可以参照很多欧美减肥使用的鸡胸肉食谱，这个食谱配合运动很有效果的。我自己都尝试过了。
还有就是，减肥是一件需要足够恒心、耐力跟付出的事情！哈哈，不如想一下，美丽都是要我们付出代价的！其实，我给你的意见，就是自己麻烦一点辛苦一点，不去针灸也是可以的哟！不过你既然有资源，还是坚持一段时间看看效果吧，就当是帮助自己调节体质也好呀！最后，祝你减肥成功！
『叁』 针灸减肥一个月大约能瘦多少
针灸啊我试过我扎来了5针瘦了8斤不过得源控制饮食一天吃3个鸡蛋那么多的东西而且还不能多喝水我觉得不好啊后来我不扎了之后每天吃的也不算多也反弹了/现在我正在控制饮食和跳绳现在已经瘦10多斤了（4个月）觉得还不错还在坚持，记住要想减肥零食尽量少吃吧偶现在都不敢吃了哎~~真的/不过为了变瘦点也值得啊/千万别吃减肥药啊我身边就有朋友吃减肥药越吃越胖啊/我们一起加油吧/祝我们减肥成功
口号：我要减肥我要健康！
『肆』 今天第一天针灸减肥,晚上吃饭了能瘦下去吗
还是多运动，我嫂子就那样做过，前前后后折 腾了两次，都是没多长时间肉肉就又张回来内了，你饭容前一杯水，饭后出去慢跑，有时间就多做做仰 卧起坐，早饭吃好，午饭、晚饭吃个7分饱，我嫂子去年就开始这样每天做了，还早晚往肚子上、腿上涂“塑魅婷”，坚持了一段时间，就从当初的132j到现在的106j，到现在一年多了，体重保持的还是挺好的
『伍』 做针灸减肥一个月能瘦多少斤
效果不明显吧，而且一个月时间太短，减肥需要坚持
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
『陆』 针灸减肥一个月能瘦多少
凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和专抑制增长是需要运动产生属卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害，很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后在让你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排除大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己瘦了，其实是失去体液造成的。真正的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你补充水分和食物。这样就会造成段时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。广大群众还是不要用自己的身体做实验啊。
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『柒』 针灸减肥为什么体重没下降
减肥的这个话题，真的是永恒不变的话题，减肥一定不要盲目，要选择最适合自己的版才好，中医减肥是有效的。权中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学说单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。