减肥最有效的办法：
如何快速减肥，吸脂手术在目前的社版会中很是流行，吸脂手术能使人够快速减权肥方法，从而抽取人体的多余脂肪，让人看起来更健康，吸脂手术就目前医学技术于人身没有任何危险。
吸脂术是利用，运用水动力吸脂(WAL)技术，分解脂肪和回收同步进行方式，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，治疗的手术时间短，通常只需要几个小时的时间就可以改变自己的肥胖体形。
吸脂减肥技术已得到大量的临床实践的检验，安全、快速、不反弹。360度整体设计与环形技术可以瞬间将倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各种身材打造成完美的S型曲线，尽显迷人身姿。
『贰』 减肥能不能瘦脸
瘦脸的最快方法之瘦脸运动
（一）V脸速成运动法
1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。
2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。
3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。
4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。
5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。
6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。
（二）磨练笑容练习
嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。
（三）OE
OE练习
说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。
（四）眼球体操瘦脸运动
对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。
（五）左右撇嘴
双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。
『叁』 怎样才能减肥时不瘦脸
最快的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
你也可以加Q.Q她
88
59
43
84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.
『肆』 为什么减肥只瘦脸和上半身，下半身没变化
因为皮下脂肪储存首先会储存在胸腹部，然后会储存在肢体和面部，在这种情况的时候，所以减肥的时候，首先瘦的是上半身。控制饮食的同时只要能够坚持锻炼，最终可以获得很好的体魄和匀称的体型，坚持锻炼就行了。
早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
馒头里加几根凉拌土豆丝
午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
晚上：一个西红柿 七分饱的饭
全天柠檬红茶泡水喝
运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟
每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等
，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部
不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会变得苗条
但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的
『伍』 怎样减肥才能只瘦身不瘦脸
『陆』 身材瘦脸大是什么原因 怎样才能瘦脸不瘦身
一、咬肌大
脸胖不一定是脸部脂肪过多，也有可能是咬肌发达。咬肌过于发达会内让我们的脸看起来很胖，针容对这种类型的脸胖，我们要用一些针对脸部咬肌的方法来瘦脸，比如每天晚上睡觉之前敷一片小V面膜，我们都知道钾元素俗称咬肌“杀手”，而小V面膜含有丰富的活性钾元素，对咬肌有着极大的杀伤力。
二、脸部浮肿
脸部浮肿也会让你的脸看起来很大，针对这种类型的脸胖还是比较好解决的，脸部浮肿多数是因为熬夜造成的，所以平常要多注意休息，每天尽量在11点之前睡觉，在饮食方面也要多注意一点，多吃蔬菜水果，多吃去水肿的食物，，薏米粥就是不错的选择，养成良好的生活和饮食习惯，脸部浮肿的情况一定会有所改善。
三、脸部骨架大
脸部骨架大这种类型的脸胖是最难解决的，许多人都是通过整容手术来实现瘦脸，这种方法花费高，而且有一定的风险，所以小编不是很赞同，小编建议可以通过发型、化妆等方法让自己的脸看起来小一点，虽然这两种方法只是在视觉上给人一种脸小的感觉，但胜在安全便捷。
『柒』 瘦身不瘦脸的方法
多运动，饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生回冷不易消化的食物答，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
【平衡膳食】每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
【热量负平衡】请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
『捌』 不想瘦脸 只想瘦身
穿束身衣，管住自己的嘴。游泳。针灸推拿
束身衣是很有效果的，不仅有利版于减肥，而且还可以帮助权保持身材，只要穿上就可以了。
只是刚开始可能会不太适应，坚持坚持，刚开始别买太紧的，慢慢来，适应了就好了。
坚持哦
!!!