『壹』 我是男生我现在170斤，能否在4个月内减去40斤
这个是可以的，
完全是看自己的毅力的，
减肥虽然是减肥呢
但是要健康减肥哦，
『贰』 本人今年15、身高170.体重大约140、如何减肥40斤，正常需要多长时间
可能来啊，怎么不可能。可能需要2个月源吧
可以试试我这个方法，说真的节食对身体还是有点影响的，而且你才15.发育还没完成。你要不要用，你自已决定~！那些什么减肥药的什么的，你绝对不要用，不管你是男生还是女生，听姐姐的，呵呵~~~
我是女生，我是用这个方法，还不错，效果也很好~不知道你受不受得了，
你早餐可以吃好点，吃个鸡蛋+酸奶+面包（要吃好点）你中午不吃东西，只吃水果是不行的，你的饥饿而回把水果的糖转化为热量。减不了肥！~你可以吃片面包，以至于你不会饿晕！~晚餐才不吃东西，你可以喝大量的蜂蜜水
这是很适合那些不爱运动的人（像我~~！哈哈）你坚持一个星期。效果很明显的
有些人的体质很难瘦的，就看你怎么努力坚持下去啦~~
PS：可以的话，可以多喝酸奶，做到早上。晚上一支！有助于身体的健康
我用这个方法一个星期瘦了10斤，不过遇到平台期就要加适量的运动了。晚上9点以后跳跳绳。松松腿，再去洗个澡（热水更好）。。。一个月减了22斤
『叁』 我今年20岁，150斤，170cm，近两年长胖了40斤，我想减肥，刚上班的时候不适应所以整个人很焦
早餐抄恰当，午饭反而要吃饱
一天傍边，只需在正午人体的消化功用处于最好情况。而午饭以外的饱食就会任胃肠收纳剩下的能量，转变为剩下的赘肉。早饭、晚饭只准备刚刚好的量，盛饭
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想，减，下，来 【 jia ǫ ǫ · ［ 523· 089· 990 ］】 复制找不到， 手打数字
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。后再去掉一口，并坚决不再增加，避免按捺不了多吃的希望而过多进食。进餐进程中细嚼慢咽食物，并在咀嚼时手不去碰另外食物。
饮食要有控制
控制饮食对于健康减肥也是十分重要的要素。控制饮食是十分重要的，平常少吃肉类多吃蔬果和多喝一点酸奶，女性朋友多吃一点奶质及富含豆质的食物对身体十分好。最重要的仍是坚持出色的心境，这是全部的源泉，信赖有好的心境才有好的日子哦！
『肆』 减肥五个月可以瘦四十斤吗我是大基数！身高170体重175、想五个月瘦四十斤
当然可以，贵在持之以恒 每天坚持跑步半小时，或者跳绳，或踢毽子，或其它运用半小时以以上 特别是仰卧起坐每天50个雷打不动、跑步或快走3000米以上持之以恒。 夏天里每星期游泳两次，不少于400米 饮食上：粗茶淡饭少吃肉 吃鱼肉不会长胖，可以少吃点精廋肉，豆奶也是不错的，水果苹果不可少 早上吃饱，中午七成饱，晚上吃少。 水果类的饮料不能喝，里面糖太多，糖使人发胖，但水果可以吃， 蜂蜜也可以吃，喝牛奶时把蜂蜜兑在里面味道不错。适度的睡眠，夜里七小时，中午小睡一小时 如果想快速瘦下去，熬夜是不错的方法。 吃芋头减肥也是一个好办法： 吃芋头也有减肥功效 芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。 排骨蒸芋头 材料：猪小排、芋头、食盐、鸡精、生抽、淀粉、植物油、芝麻油、白砂糖。 做法： 1.香芋去皮，切成蒜末； 2.排骨用少许的盐、生抽、一点砂糖、一点鸡粉、植物油、一匙淀粉，拌匀，腌制备用； 3.将香芋丁加入排骨中，拌匀，再浇上一点芝麻油； 4.蒸锅烧开水，入锅，隔水蒸15~20分钟左右即可。
『伍』 怎么样能一个月瘦3-40斤，本人15岁， 175cm，170斤
emmm，不太清楚你的体质，我最好的记录是一个月10斤，晚自习前不吃晚饭去跑专步，20分钟跑3-4km（我的体质属适合这种减脂模式）如果你不愿意锻炼，瘦下来基本无望，你如果不喜欢集体活动只喜欢一个人的话，跑步是最好的选择，我就是那种有交往困难的，靠跑步瘦下来的，真的很喜欢一个人跑步的感觉，没有人打扰你，没有人笑你胖，真的！！！我是高二的时候那么干的，那时候峰值96kg，现在78kg，185cm...年轻时候减肥也有好处，你有激素优势，稍微老了减肥就很累……
想减肥注意要日摄入一定要小于日消耗，经常锻炼又可以接触身体因为摄入过少的代谢减缓机制，可以让你保持正常代谢状态，这样自然就瘦下来
『陆』 我身高170、体重180、这样三个月可瘦四十斤吗就是每顿饭七分饱、每顿饭后都运动一小时！就是听着
少听那些乱七八糟的，什么不吃饭不健康什么的，年轻人不吃饭身体能受的了的，2月，不吃饭，只吃青菜，你试试你瘦不瘦
『柒』 身高1.7米，体重170斤，坚持每天游泳四十分钟，一个月能减多少斤
根据个人经验，游泳减肥速度比较快，而且身材会很匀称而且不会出现明显肌肉，也不容易回对膝盖答，脚腕有伤害。按照我的以下方法，会有每周一公斤的速度瘦下来。减5KG一个半月就差不多了，但是之后要坚持饮食控制和多运动，最好能永远保持每周游泳三次。
每天都游泳，第一周1小时即可，体力允许的情况下尽可能多游就好，多更换泳姿（蛙泳，仰泳，自由泳）保持愉快的心情游泳，不要当成负担。第二周逐步增加到1.5小时，之后维持在1.5~2小时即可（千万不要超过2小时，发现手泡的太厉害要适当上岸。）.根据个人体力状况决定，不要太勉强。
但是饮食控制要严格，建议早餐吃饱（馒头加牛奶，豆奶都可以。包子和面条里面都有油）。中饭适量减少食量，主要是注意烹饪方法，不要用放太多油，盐，以清炒或水煮的蔬菜和鸡蛋，瘦肉，或者去皮的鸡鸭为主。还是要保证营养。晚饭要少吃以水煮的蔬菜和其他水果为主。饿了可以吃苹果，梨，或者水煮蔬菜。初期无法忍耐可以煮一个荷包蛋。切忌不可以吃任何甜食，零食。
『捌』 如果每天跑步机四十分钟 器械四十分钟 将近两个月能瘦多少 我现在是170斤的胖子 求各位大神说说
您好。按照您现在的体重状况，建议最好快走四十分钟。器械运动没必要四十分回钟，控答制半个小时就行啦。注意在跑步机运动前后全身伸展运动，活动手和脚，是肌肉充分放松运动。还有，在跑步机上不要突然停止运行，放慢速度至少五分钟再下跑步机。控制饭量，一天三餐按照比率7：7：5，细嚼慢咽。一个月可以减肥六至十斤。最后，一旦开始减肥，就必须长期坚持下去。否则的话，反弹会很严重的。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。
『玖』 我170斤，我想在两个月内瘦下40斤，我该怎么做因为我上班，没时间运动，在饮食方面我应该怎么做呢
不运动的话很难 不要节食 其实减肥就是少吃多运动加上坚持
『拾』 170cm140斤。怎么快速减40斤啊最快多久
抽脂，够快吧，但显然不利健康。
所谓欲速则不达，运动和饮食得当相结合才是最健康最有效且最不宜反弹的减肥方法。