Ⅰ 荷叶减肥贴一般贴多久才能瘦呢，我刚买了两个疗程
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮回食要清淡。要少吃答盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量
Ⅱ 荷叶真的可以减肥么,要亲身试用过的回答,多久可以减多少
靠节食减肥适来合你吗？我不知源道你的体质
自己注意下
很痛苦也很不健康
不过很有效
一个月大概会瘦十到二十斤吧
我每天早上吃一个很小很小的馒头和豆腐皮拌的咸菜
中午吃一份自己弄的酸牛奶加红糖
就是把红糖两勺倒入酸牛奶中
发酵半小时后才可以吃
晚上不吃
每天一个香蕉
喝很多很多的普洱茶
（这个是正宗的茶叶
不是减肥茶）
实在很饿的时候吃橙子和苹果
睡前四个小时不可以吃东西
睡前做一些简单的运动
比如蹬几下自行车
吃完东西半个小时内不可以坐着
走路收腹
还有不明白的可以问我祝你减肥成功
加油加油
燃
脂
博
士
减
肥
胶
囊采用纯天然中药为原料，经高科技纳米技术提纯精致而成；它可以减少肠道对食物中脂类物质的吸收，控制人体热量的摄入，防止新的脂肪存储，燃烧多余脂肪，快速分解多余脂肪酸，通过体内微循环快速分解并排除体外。着重从腰、腹、臀、腿部入手，同时阻止瘦后脂肪反弹再生和赘肉固积，有效阻止脂肪的二次堆积，刺激弹性纤维生长，收紧松弛的肌肤，恢复皮肤原有弹性，全面抑制反弹，塑造女人玲珑曲线。
Ⅲ 喝荷叶水减肥多久可以见效
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
荷叶茶一小包可冲一茶杯
基本上一天可冲3－4包，分3－4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食
因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5－6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
◆原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
◆制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
◆功效：健脾降脂、化痰除湿。
◆适应证：适用于高血压、高脂血症、脂肪肝所致的院腹胀满、大便秘结、小便短黄、头晕头痛等。
◆注意：荷叶以夏日采集的鲜嫩荷叶为宜。此茶每日1袋，喝完后可续水再饮，翌日另换1袋饮用。也可调入稀粥中服食。
Ⅳ 荷叶喝多久才能减肥
首先得是质量好的荷叶，然后就是必须保持不能中断，但是必须适当运动，荷叶只是促进排便 ，哪里肥胖运动哪里 直到肥肉变成肌肉。
如果能帮到你，网采纳。
Ⅳ 喝荷叶茶多久能减肥，能不瘦脸吗
其实喝荷叶茶是根据自身体质来决定能不能减肥的，湿气太重的就没什么效果
Ⅵ 荷叶茶要连续喝多久才可以有效减肥啊
1.最好是浓茶，第二次冲泡没有效果，所以喝第一次冲泡的，才有减肥功回效。
2.最好在饭前空腹喝下，答这样最有利于排便消除水肿。
3.一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝。
4.喝茶期间不必节食，因一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
5.荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
6.不一定要喝热茶，凉了也不影响效果，夏季冰镇后饮用味道更好。冬天不宜凉了喝。
不同配方、不同品牌、不同规格的荷叶茶，饮用方法是不一样的。所以要分别对待。
一般来讲，需要多次饮用。两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。
女性经期暂停饮用。
还有，减肥还是要配合科学饮食和适当运动的。
希望可以帮到你。
Ⅶ 喝荷叶茶减肥一周可以瘦多少
没喝过
减肥我用的是
优美纤体膏
哪胖抹哪
还没副作用
关键是也没反弹
去了解下吧
Ⅷ 荷叶茶减肥多久见效
首先，荷叶茶并不是简单的拿荷叶泡水喝，而市面上包括网络上，很多专商家直接以荷属叶当荷叶茶销售，而荷叶凉性很重，单独喝对身体伤害非常大，因此荷叶不能单独饮用，并且荷叶的减肥作用也有限，需多种原料合理配伍，才能达到满意的效果。
另外，荷叶茶也不是随便几种原料搭配一起就可以的，众多荷叶茶，都是用自封袋把一些原料杂乱地包装在一起，虽然“一目了然”，但是每一包的原料比例很难保证一致，也很不卫生。
而本草坊荷叶茶，配方是经过反复验证，大量人群试喝才确定的，保证效果和安全，配方性质温和，避免了荷叶过重的凉性，即使长期喝，也不会有任何不良作用。同时适合寒性体质和热性体质的人饮用。并且是制成袋泡茶形式，冲泡和饮用都很方便，每袋的原料比例保持一致，从而保证了效果的稳定，而且是正规厂家生产，质量有保障！
Ⅸ 每天喝荷叶茶可以减肥吗，一个月可以瘦多少
减肥的效果一般，想减肥就要少吃，多运动，主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动