❶ 懒人瘦身腰带有用吗有什么副作用
多多少少还是有点作用的，但我觉得减肥还是饮食加运动比较好。项饮食秘诀吃瘦你的身材谈到减肥，人人有一套奉行的减肥圣经，如：不能吃饭面及肉类、每天只吃午餐和亢餐二顿就会瘦、只要什么都不吃一定会成功…，但这都是许多减肥者的错误观念。或许一味教你少吃，或盲目地不吃某种食物的减肥法，真的能让你在短时间内瘦下来，但是减肥过程却也会令你“痛不欲生”，例如苹果减肥法、水煮鸡肉减肥法，吃到后来绝对会害你看到苹果、鸡肉就恶心反胃，且等恢复正常饮食后，体重又会像吹气球般迅速膨胀起来，无疑是得不偿失！所以，能让你瘦得健康又长久的减肥法，才称得上是效的减肥法，而秘诀就在于运用控制饮食的方法，聪明地摄取足够的“营养”、减少“热量”的吸收，达到既减肥又强身的功效。现在，就让我们从日常生活中落实这正确的饮食观念，贯彻以下10种实用的减肥饮食原则，你就会发现，原来，减肥真的不必饿肚子呢！1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。据美国生理学家研究报告指出，人体的新陈代谢率是上午优于下午，下午大于晚上，换言，晚上吃的较容易“堆肥”，故不吃早餐并不会对减肥有助益，而且早餐是一天的能量来源，是非吃不可的呢！2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。香甜的白米饭是中国人惯吃的主食，但白米在制作过程中，会碾除富含纤维和维生素的糠和胚芽，所以吃白米饭只能摄取到热量，却不到营养。因此，你最好能改变饮食习惯，以糙米、全麦制品等粗糙食物替代精制的白米，不仅能吃到更多营养素，膳食纤维还可以预防便秘、大肠癌、心血管疾病，对想减肥的人也是好处多多。3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。虽然生菜沙拉、水煮青菜的确是减肥者理想的食物，但若淋在上面的是厚厚一层的沙拉酱、肉燥、酱油，那减肥大计可就完全破功了，因为举凡油、盐、糖、味精…等调味料，皆是高热量啊！如果你是习惯吃重口味的人，其实可以另外选择富含葱、姜、大蒜、胡椒……等天然香辛料的食物，既能让食物味道更鲜明，也更有益健康。4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。吃饭时，你是否习惯将最爱吃的食物留到最后慢慢品尝？即使吃得很饱了，还是不忘来碗热汤？其实，这些错误的小习惯，就是让你瘦不下来的原因！饭后喝汤，容易使人吃得太撑，且会冲淡胃液、影响消化；喜欢阣的食物留待最后，则会悄悄地增加你的进食量，想要瘦身成功的人，最好开始改变进食的习惯，饭前先喝一小碗清汤或一杯开水垫垫底，有喜欢吃的食物就先夹别客气，养成了这样的饮食习惯，便能在无形中达到减量饮食的效果。5.选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。愈要费工夫去剔骨、拣刺的食物，就愈能拖延你的进食时间、满足人的咀嚼欲望、提早出现饱腹的感觉。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。瘦身的聪明用餐法，应是尽量拉长用餐时间（一餐至少花20分钟以上），更重要的是要细嚼慢咽，每口都至少要咬10~20下，既可提早产生饱腹感，也能减轻胃的负担。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。吃饭只吃八分饱，是许多长寿者的养生秘方，对于时时不忘减肥的人，“八分饱”更是比计算卡路里更方便有效的法则，因为如果过度限制热量摄取，往往会令人饿得半途而废，但若选择有营养的食物吃到八分饱，则不仅不会让人觉得饿，且还能自然地每天至少减去约500kcal的热量哦！8.吃过东西后，马上刷牙或漱口。吃饱后马上刷牙，既可减少罹患口腔疾病的机会，也能使口腔清爽而不易随时想吃东西，你可以在办公室准备一套旅行用刷牙用品，随时保持口腔健康及清新、抑制想吃东西的念头，如果不方便刷牙，起码也要漱一漱口哦！9.尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。零食的热量极高，如果真有心减肥的话，还是少把洋芋片、巧克力一包一包地往嘴里塞吧！尤其是看电视时，千万别让零食出现在伸手可及之处，否则一部电视、一出连续剧下来，不知不觉间吃进的热量实在惊人！10.感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。一感到肚子饿就马上选择性地吃点东西，如蕃茄、脱脂牛奶或白煮蛋，免得饿极时大吃大喝。因为一顿大餐比3—4顿小餐更易使人发胖，因为吃得多，消化液分泌也多，食物消化、吸收后脂肪也容易屯积，故避免过度饥饿后大吃一顿。
❷ 瘦身腰带有用吗
这只是一个辅助作用，效果不大的，还是要主动运动才会有效果的。
❸ 瘦身腰带哪个牌子好
我知道有款瘦身腰带减肥挺不错的，只要每天佩带25－30分钟（相当于做120次仰卧起坐），每周回用答5天，4－6周下来腰部赘肉都要减好几斤，而且因为是充电式，使用时不用插电源，无论是上班时间还是出外散步，都可以佩带，隔层衣服根本看不出来，方便轻巧。关键它是物理治疗，相当于针灸治疗，不象药物有毒性，这款腰带安全健康没有负作用！我在淘宝网里买的，店名叫爱美团时尚店，胖是时间累积的结果，所以想瘦也是需要时间累积的！所以减肥是一场持久战，谁坚持得久，坚持到最后谁才会胜利！
❹ 什么牌子的减肥腰带好啊,介绍下
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0上面的说法我看着就烦我以前也是问这个问题，老是回答我没有用健版康减肥。无语，后来我还权是自己实验了一下减肥腰带加踏步机绝对有效果我已经开始用了。减肥腰带可以买便宜的199的就可以淘宝上面有我直接在那里买的然后踏步机也是100多点2个一起用绝对有效果，没事的时候就绑上腰带在踩踩踏步机，不想动的时候就一直绑着腰带
❺ 飞珂瘦身腰带有用吗
这类东西都有夸张成分
怎样减肥早晨起床一杯温开水。
早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。
根据个人体质挑选适合自己的食物。
每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。
合理膳食，搭配营养。
很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹。
饭前一杯温开水或者一碗汤羹，能适当地填饱肚子，增加饱腹感，能让用餐的量有所减少，同时温性流食能暖胃，加快新陈代谢，促进进食后的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，尽量避免比较冷的开水或者汤羹，因为比较冷的流性食品会令体温急剧下降，甚至减缓新陈代谢，尤其是体质比较寒的朋友，冷的流食会对体质造成影响。
晚上8点过后尽量减少进食。
绝对不在9点后吃东西，晚饭也尽量在8点前结束，蛋白质会在晚上8点之后急剧增加，如果不及时消化，会促进体脂肪的积聚，所以晚餐在此之前进食完毕为佳。另外，也要忍住馋嘴，不要吃夜宵，否则会令体质越发易胖，新陈代谢减缓。
通过快走运动来消耗热量。
散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也要注意坚持，不要运动几天后就突然放弃，这样会导致腿部肌肉短时间反弹，会更胖的。如果不想继续运动，也建议慢慢地减少运动量。
❻ 懒人瘦身腰带真的有效果吗
像减肥腰带、甩脂机、震动弹力棒等这些以震动为主的被动运动减肥方式虽然不像以前刚出现时那样备受追捧，现在依旧是都市懒人百试不爽的减肥手段。可是，减肥腰带从常识上就可以判断，用久了是有副作用的。那么，减肥腰带有什么危害或副作用？
减肥腰带的危害
从减肥腰带产品本身来说，它利用电机的振动，促进人体肢体的隐形运动，对人体不会有特别大的副作用。只是这种被动运动，没什么太大减肥瘦身效果。而它的副作用大多发生在使用时间过长或经常使用导致的。
减肥腰带使用时间并非越长效果越好，时间长了对身体反而不好，产生反效果。一般来说，减肥腰带每天使用15分钟左右足以，而一周建议用一两次为宜。
1、长期使用减肥腰带易致肠道紊乱、震坏脏胃
减肥腰带插上电，利用振动加红外线来瘦身。可是，这属于一种被动运动。被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。这种被动得在腹部进行强烈的振动，久了会导致肠道功能紊乱。而这种肠道紊乱，很容易导致便秘、内分泌失调等现象出现。
同时，强烈的震动对内脏也有一定影响，估计一不小心还震坏内脏那就糟了。还有，如果胃不是特别好的人，震动很可能会引起胃病。
2、长期使用减肥腰带易使腹部出现皮肤红肿等问题
长期把减肥腰带紧紧得绑在身上，腰腹部皮肤无法呼吸，自然很容易出现红肿瘙痒等皮肤问题。尤其是当减肥腰带不干净时更容易出现皮肤问题，所以，家用减肥腰带要注意合理清洁，以及第一次使用买来的腰带时先清洁一下为好。
比如可用美容院或湿布等清洁干净使用过的减肥腰带，确保卫生及耐用。
减肥腰带插电使用不慎有危害
减肥腰带可是一种需要插电使用的电器产品，所以，使用时要格外小心，否则很容易出事故。所以，使用前必须先检查减肥腰带外观是否完好，再将电源插头插入市电插座中，如有破损，不能使用。还有，手持控制器不能浸水，否则不能使用，每次使用完毕，必须拔掉电源插头。
❼ 瘦身腰带哪个牌子好
Y-M2103就奥美康本季的一款主打瘦身按摩腰带产品，它在外观设计上延续了奥美康一直以来时尚美观回的设答计风格，符合人体工程学设计理念，外型美观，适用人群广泛。 由于瘦身按摩腰带的用途比较特别，因此在选择面料时也要格外注意，Y-M2103的面料采用优质莱卡，填充物为食品级雪豆棉，安全环保。 在功能方面，Y-M2103瘦身按摩腰带提供六种按摩方式可以自由选择，操作简单，使用方便。使用时能改善腰部血液循环，消除腰酸背痛等症状，同时还能按摩肌肉，舒活经络，消除疲劳，缓解神经性疼痛。
❽ 哪种瘦身腰带效果好
我买了 对减肥一点都没用生活美容/塑身 减肥/塑身 同问 哪种减肥方法最有效日本的一个瘦腰的推存瘦身的索弗挺不错本人老婆在用。 你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动 饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格有些减肥方式是不可学的,有些人不吃饭,可能减肥成功,但是肠胃会坏掉,你每天会受着各种折磨。 以下是我本人减肥的亲身体会: 曙光医生说,我们减肥最终是要减脂肪,改变体型,在整个运动减肥过程中,真品种太多了看得眼花缭乱! ~各位大侠都用过哪种?来谈谈啊! 悬赏分:0 - 我不算很胖,但主要想减呵呵,我曾经跟你问过一样的问题。 那玩意没用的。 瘦腿我告诉你个办法:去超市买个保鲜膜,缠到推上去,晚上有的,但是要坚持。 我也在用效果很好但是要买好的牌子的,我用的是松研的你可以试试。 注意:不是为了减肥,而是增强体质,缓解带孩子带来的 吸脂瘦身哪里效果好束腰带,或者说作腹部按摩滑板的难度大些,轮滑的难度系数小些。 轮滑对腿部的锻炼很到位,对女生来说,轮滑的强度不会太大。 我在华美做过,可能一年多了,没反弹,也没其他负作用,你可以去咨询一下听朋友介绍了一种减肥瘦身腰带 ,不有没有减肥效果,有用
❾ 远红外瘦身腰带买什么牌子的好
我买的是恩鹏能量的，下班回家就用上这款腰带，没什么压力，