1. 自制减肥茶怎么做 四种减肥茶制作方法
减肥分为好多种，接下来为大家介绍几种自制减肥茶方法：
荷叶减肥茶，将新回鲜荷叶收集起来，清洗答干净，晒干。然后在蒸笼里面正20分钟，这样能很好的对荷叶表面的微生物进行杀菌，也可杀死荷叶表面的寄生虫。然后，取出来，晾晒干备用。
决明子减肥茶，先把决明子干炒一下，怎样有利用长久保存，不生虫，不发霉，并且决明子里面的油脂也能充分渗透出外边，这样泡水喝，有利于润肠通便减肥。
枳实，枳实本来就具有理气消账，通胃肠功效。长期喝，可以利肠排便，消除肠胀气，排油排脂效果突出。
菊花茶，能清肝明目，降血脂，长期泡水喝，有助于降火，通遍，清脂作用。
2. 怎么样自己自制减肥茶，有什么配方
碧生源常菁茶一个周期是六十天，最好还要配合上运动和合理的膳食，这样效果才明显。
3. 推荐最最见效的自制减肥茶!
我用过很多减肥茶、
比如、1.早上起床空腹喝
玫瑰花（花蕾）+柠檬（干回）用热水泡10分钟左右答
排毒养颜
效果还不错
玫瑰花干柠檬一般超市有售
2.每天三餐前喝
苦瓜茶（干）饭前半小时引用
不可常用
喝多会降血压
效果时间长才见效
3.每天早餐
用香蕉和开水代替、香蕉不限量
直到饱为止、
放心
绝对没有空腹吃香蕉对肠胃不好一说、
饮食学家证实过、15天可减5KG左右、特别对先瘦肚子
这个方法真的好用、我是高中生、在校用这个方法太棒了、
如果不够、我还有很多
4. 自制减肥瘦身茶怎么做呢
这种自制减肥瘦身茶是没有用的，减肥还是要学会去控制饮食，吃一些低热量的食物为好。建议你可以在食物中加雷圭儿这一类富含丰富膳食纤维的食物，低热量，易饱腹的，对于减脂是很有帮助的
5. 有没有自制减肥茶最佳秘方
自制玫瑰蜜枣减肥茶 加州蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓即可(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 做法：准备500-600CC的水将蜜枣跟粉玫瑰都放进去；放在炉火上加热到滚熄火即可。 玫瑰，具有疏肝解郁的作用，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂(但它所去的油脂只是肠胃道的油脂， 而不是已经存在皮下的皮下脂肪)。蜜枣，可提供纤维质。长期饮用的话，可去清除宿便， 维持新陈代谢的功能正常，当然就能让皮肤看起来细嫩，而且也不容易在体内堆积肥油， 可达到减肥的效果。玫瑰虽然有去脂的作用，但也不要一次弄得太多太浓，不然会有腹痛、水泻的情形。 初期可以一天饮用一杯，天天使用，等到宿便被清除得差不多就可以把间隔时间拉长， 一星期喝一两次就可以了。 材料： 1、红枣10颗 2、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 3、山楂10克（大约8-10片） 4、枸杞子15-20颗 5、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶) 6、柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮（10克）代替 7、白菊花4-6朵（一小撮是指的三个手指头捏的量） 作法： 1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。 2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。只要汤，其他的可以倒掉。 喝法： 初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的 自制减肥茶1：原料：荷叶20克、山楂3克、薏仁3克、陈皮2克。将这些原料用捣蒜的容器或刀背捣碎，然后用纱布包好。准备500毫升开水，提示：就是一瓶矿泉水的容量。将纱布袋放入浸泡10分钟。10分钟后，自制减肥茶就泡好了，直接饮用就可以。 提示：一次喝不完的可以在一天之类喝完，喝之前最好温热一下。 最好能坚持2个月不间断，您就会看到自己有明显的变化。 自制减肥茶2：原料大枣．枸杞子．山楂．番泻叶．金钱草．白菊花，大枣3枚．枸杞子4粒．山楂2个．番泻叶4片．金钱草1根．白菊花4朵．用开水泡茶．这几种你都可以去药店去买，很便宜，还有番泻叶和金钱草的比例4：1大粗查以也试试． 自制减肥茶3：功能： 去湿、排毒、减磅。材料： 云苓5钱(15克)、泽泻5钱(15克)、桑白皮3钱(9克)、生姜2钱(6克)、陈皮1块。做法：[购买此相关商品，请去虹来商城] 配齐药后，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁温热饮用。解说： 云苓、泽泻利水渗湿，可泻火、解湿毒，排出体内多馀水份，减磅轻身。特别适合水肿虚肥之人，但虚肥者多脾虚痰盛，酌加党参、黄耆、白术，可保脾胃。 禁忌： 小便过多者不宜。 自制减肥茶4：玉米须为玉米的花柱和柱头。全国各地均有出产。玉米须性味甘平，有利尿消肿、平肝利胆的功效。用玉米须10克～15克开水冲泡代茶饮，有一定的减肥作用。 自制减肥茶5：取新鲜荷叶切成碎片晒干，开水冲泡代茶饮。1月为1疗程。停10天再饮。服3个疗程即有明显效果。 自制减肥茶6：桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花&;ldquo;令人好颜色&;rdquo;，而《千金要方》则云桃花能&;ldquo;细腰身&;rdquo;。可在春季摘取或摘取桃花阴干，每次以数瓣泡茶饮。数量不可增大。服后大便泄泻者，暂停服用。 自制减肥茶7：(1)双乌茶。原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。 (2)玉盘葫芦茶 原料：乌龙茶25克，[购买此相关商品，请去虹来商城]干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。(3)清络饮。原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。
6. 怎么做减肥茶 6款自制减肥茶
1、清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、泽泻、山楂各12克。
做法：后三种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
2、薏仁减肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鲜荷叶5克。
做法：先用清水把材料洗干净，然后一起用热水煮开就可以饮用了。如果想味道好的话，可以稍加糖进行调味，让其更加好入口。
3、决明子炒山楂减肥茶
材料：决明子10克，炒山楂5克，陈皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮开后，再小火煮三分钟，马上到出来，以免药性被药渣吸收。分为三份，每日一份。如有腹泻，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：马鞭草、迷迭香、柠檬草(每次每种大约3克)。
做法：将3种花草茶用热开水冲泡，约2～3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯，反复续水泡，直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水八杯时效果最好了，也可以根据个人情况酌情加减续水量。
5、山楂洛神纤体茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，将其余材料快速用清水冲净，沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中，再倒入滚水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、红枣减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
7. 自制减肥茶一星期见效
你好 不要信这些 毕竟没有人试过 危险性不知道
你可以多喝绿茶这个是可以刮油的
减肥还是要从饮食和运动双重配合 就跟（稼瑾红shou身笔记）一样
8. 如何自制快速减肥茶
自制减肥茶一：绿茶、菊花茶
绿茶中含有芳香族化合物，对于溶解脂肪，能够起到很大的效果，并且，可以化浊去污，能够有效防止脂肪的堆积，绿茶还含有丰富的维生素B1、维生素C和咖啡因等物质，这些物质对于促进胃液的分泌有很大的作用，特别是有助于食物消化和消脂，还有其所含的叶皂素也能够帮助你减肥瘦身。除了以上这些好处，经常饮用绿茶还可以对身体内的新陈代谢产生印象，增强体液、热量、营养的新陈代谢率，这对于防止脂肪的囤积可谓是效果显著。而菊花呢，则可以缓解身体的疲劳，并且凭借其清爽的口感，消除食物所产生的油腻感。
自制减肥茶二：玫瑰果、博士茶
博士茶这个名字相信大家都比较陌生，这是一种源自于南非的茶，是一种草本茶。博士茶可以减轻因为饮食而造成的胃部的不适症状，如恶心、干呕、胃动力不足等问题，对于便秘，也有良好的改善效果。博士茶不含有咖啡因，对于帮助人体吸收矿物质有很大好处，并且，其对身体的新陈代谢过程同样可以产生影响，这是许多减肥产品都具有的功效。博士茶与玫瑰果进行搭配，还可以起到消除水肿的效果。
自制减肥茶三：玫瑰果、迷迭香
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迷迭香，这是西方一种著名的香料，具有多种功效，可以用来烹调食物，也可以用来冲泡茶叶，对于因进食过多而引起的腹部胀痛，胃气胀等问题，迷迭香具有良好的治疗效果，除此之外，迷迭香还可以辅助身体减肥。而玫瑰，这个就不需要过多的进行介绍了，因为许多女性朋友们都知道玫瑰含有丰富的维他命C，对于养颜护肤，功效显著，并且，对于调节身体机能，强健体魄，也有非常重要的作用。
以上几种为大家介绍的自制快速减肥茶，无论哪一种，其减肥效果都比较好，而且，还都具有其他有益于身体的功效，假如对此有兴趣的朋友，可以尽管试着动手制作一下。
9. 用什么材料自制减肥茶
自制减肥茶
第一款：加味绿茶
材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
做法：1、取绿茶包放在杯中，加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
功效：能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素，让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。
第二款：玫瑰蜂蜜茶
材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。
做法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。
功效：性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
第三款：绿豆菊花茶
材料：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
做法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
第四款：芦荟红茶
材料：芦荟20cm长的1段，菊花少许，红茶包1个，蜂蜜1勺。
做法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
功效：提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。
第五款：西红柿玫瑰饮
材料：西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：西红柿去皮、籽，黄瓜洗净，与鲜玫瑰花适量一起碾碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜即可。
功效：促进皮肤代谢、色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
第六款：润白雪奶红茶
材料：鲜牛奶100克，红茶1克，食盐少许。
做法：将红茶煎至汁浓，再将煮滚的牛奶混入其中，并加些小食盐，搅匀即可。
功效：养颜润肤，填精益气。坚持服用可增强体质，令肌肤润白而富有弹性。
第七款：薏仁茶
每天服用薏仁茶，连续一个月即可看到效果。
做法：将薏仁煮熟，冲泡即可
功效：淡化黑斑、美白肌肤。
第八款：洛神荷叶茶
材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。
功效：(洛神花酸甜的口感，味道好，可以去除油腻，消除胀气，促进新陈代谢，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪，多种有益成分同时可以养颜美容。)
第九款：山楂荷叶茶
材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2-3颗。
功效：此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神。有效消除冬季悄悄带来的赘肉，发现小肚腩的女性赶快饮用吧!
第十款：荷叶减肥茶
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用开水冲泡
第十一款：桂花荷叶减肥茶
原料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml
制法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。
第十二款：陈皮荷叶减肥茶
原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天