① 怎样正确的喝豆浆减肥
1.橘柚豆浆
把柚子或者橘子的外皮去掉（外皮比较苦，最好去净），和泡好的豆子放内到一容起，按一下果蔬豆浆，诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火，橘子含有大量的维C。
2.纤体豆浆
豆浆当然可以纤体，但是这几样材料一定要收集全，那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果，特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺，简直是极品，而且味道很好，清香扑鼻。
3.生菜豆浆
把生菜切成细条，与泡好的豆子一齐放到豆浆机里，然后按果蔬豆浆就可以了。生菜里含有大量的植物纤维，清肝养胃，食减肥佳品。
② 豆浆机怎么打减肥果汁
食材准备
1、清洗水果。不管什么水果，首先要清洗干净，再加工。
2、水果去皮。像鲜橙、橘子、西瓜这样的水果，切成块后，去掉皮，只要肉就行。
3、水果去核。像桃子这样有较大核的水果，要将果肉对半切开，再去掉核，最后将其切成小块。
4、挑拣水果。像草莓、葡萄、杨梅类的水果，要进行挑选，去掉烂的、坏的、变质的;如果水质较硬，要改刀切小，像桃子就要切小块，像草莓和葡萄这样的，不用切。
制作果汁：
1、首先保证豆浆机杯桶是干净的，机头也必须是干净的，你先清洗干净。
2、将准备好的水果放入豆浆机杯桶，食材其实可以多种混合的，这需要你自己决定，如：苹果西瓜汁
3、再加入纯净水，水位加到刻度线之间。如果是做西瓜汁，可以少量的加些水，这根据豆浆机类型来决定。
4、再将机头放好，插上电源线，让豆浆机通电。
5、按下“选择”键，将功能面板指示灯切换到“果汁”键，再按下“启动”键;实际功能名称可能稍有区别，大致意思是这样。
6、有些豆浆机型号是按下“果汁冷饮”键，切换功能，有些豆浆机没有“选择”和“启动”，是直接按下“果汁冷饮”功能即可。
7、按下功能启动后，豆浆机经过几分钟的搅拌，果汁就可以做好。
豆浆机制作奶昔方法：
豆浆机制作奶昔的原理和料理机是一样的，必须加液体(水或奶)才能搅打!榨汁机就不需要，纯天然，但出汁率一般较低，口感有点涩，并没有想象的那么好!豆浆机有果汁搅拌功能的才能打水果，没有此功能的也能勉强打，但是是要加热的，加热后水果就酸了，不好吃(按任意间键，果汁功能不加热的)豆浆机中放入水果加好水或奶，最少要加到最低水位线，再放入冰糖，按了果汁键就OK了!奶昔就做好了!很方便的!
特别提示：如果是管子加热的那种就需要把水果切得很小块，不然打不了!如果有网子那种那就更恐怖了，把水果切成丁丁吧!如果是无网无管的那种就切成8块10多块都OK了!
③ 吃什么可以减肥 九阳豆浆机食谱大全喝
建议您减肥期间少吃豆制品！推荐Thailand：DC 价格略贵但是贵的很值
④ 豆浆机食谱大全减肥瘦身
豆浆机减肥食谱，这个没有办法减肥，除非说你用豆浆机去打蔬菜喝蔬菜汁，每天只喝蔬菜汁剩饭，其他的能量全部收入。
⑤ 怎么用豆浆机做减肥餐
现在人人家里都会有豆浆机，但是豆浆机除了做豆浆，很多人觉得并没有什么其他用处，其实豆浆机做豆浆也可以做出很多种花样，有豆浆机的朋友自己在家里磨豆浆，既能保证豆浆纯天然营养，而且是自己用手工磨制的，不用担心会对身体有害，在家里用豆浆机做出来的减肥食谱，既好喝又美味。
各种豆浆的做法
黄豆浆
用料:黄豆85克,水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例,糖适量归经:入脾、胃功效:补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁建议:加3~~5粒杏仁于用料中,则所熬豆浆更鲜、更浓
花生豆奶用料:黄豆、花生、牛奶200克,水制作:将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网,水和牛奶放入豆浆壶归经:入脾、肺功效:润肤,盒肺气、补虚
芝麻黑豆浆用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆,制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网归经:入脾、肺、大肠功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
豆浆冰糖米粥用料:黄豆,大米与冰糖,水制作:将预先制作好的豆浆与米(可浸泡半个小时)、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状归经:入肝、肺功效:养颜润肺,盒肺气
芝麻蜂蜜豆浆用料:黄豆,黑芝麻,蜂蜜40克,水制作:将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网,开动豆浆机自动完成归经:入脾、肺功效:养颜润肤、乌发养发
核桃杏仁露用料:核桃、杏仁、清水适量制法:1、将杏仁与核桃装入家用全自动豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水;2、启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟;功效:养颜面、益智
绿豆浆用料:绿豆、白糖、清水适量。制法:1、将绿豆洗净,浸泡6—16小时。2、将泡好的绿豆放入豆浆机网罩中,杯体中加入清水,启动机器,十几分钟后豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。注:进行温补者不宜饮用,以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙,十分可口。
⑥ 谁能提供九阳豆浆机减肥食谱的、、
您好，http://kf.joyoung.com/club4.html此网址也有部分食谱下内载容。
⑦ 用豆浆机打出五谷杂粮减肥餐
减肥说到底就是要少吃多动！可是饿又是让人难以忍受的！所以我建议您吃粗粮专减肥,比如说属把粳米换成粮田红黑米、紫米、糙米等！打成米汁来喝！这种有色米煮成的饭也非常容易让人有饱腹感，从而控制了食量！最好是买价格高点的，纯天然的，千万不要买染了色的！粮田红 黑米吃了还有很多好处的，可以上网查查！
⑧ 怎样喝豆浆可以减肥
纯豆浆减肥法抄
每天早餐袭喝两碗豆浆＋一份点心（油条除外）；晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主（推荐九道素食），坚持两周，你会发现自己不止是小了1号哦。
2、豆奶减肥法
早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶＋1个水果
午餐：1小碗米饭＋1份鱼肉＋1瓶豆奶
晚餐：1份蔬菜＋1瓶豆奶＋一个水果
此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。