⑴ 最快的减肥方法是什么
人为什么会肥胖，要怎么才能够减去肥肉对于肥胖的人，由于脂肪堆积，导致身体行动专和运动属不便，护具可以在一这程度上增加运动的方便性和安全性，保护身体免受运动损伤，使动动能更好地持续进行下去，增强运动动效果，对于跑步时的姿势有很关键的联系，只有采取正确的姿势才奶既减肥双塑形，一举两得，事半功倍，获得最大和最好的减肥效果，否则得不偿失。你也可以用药物，不过现在减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐牛奶苦瓜荷叶胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！
⑵ 最有效最快的减肥方法是什么
本人有一种减来肥药，达丽代代自花胶囊，它的功能主要就是让你吃了以后不想吃什么东西，克制你的食欲，它是没有副作用的，因为我们这边的美女都吃过，包括我自己。
吃了的症状就是口干，口苦，每天早上起床就吃，然后每天吃蔬菜和水果，或者玉米，口干的话喝吻开水，这样效果更加。
我一个星期瘦了7斤，半个月瘦了10斤。
现在也没吃了，但是自己的食欲没以前那样强烈了，因为只要你一吃多了东西就会觉得胃很胀，所以自己也不会那样想吃东西。
这也是我表姐给我介绍的，她以前有130斤穿加大号衣服，现在只有100斤了一直到现在也没改变。
但是那个药很少有地方有卖。
据我所知湖南也只有一家。
要不要试你自己想清楚吧！
因为现在一般的减肥药别人都怕有副作用，所以我也不勉强，因为至少我试过没有反弹~
⑶ 最快的减肥方法是什么
还是食抄物上控制
1.每天以38-40度的热水沐浴十五分钟。
2.戒吃零食和宵夜，
应选食蛋白质丰富的食物，晚餐少吃淀粉及糖份高的食物。
3.进食前应先喝一杯暖水。
4.进餐时应细嚼慢咽。
5.进食大量蔬果保持肠胃畅通。
6.每天额外步行半小时及做Sit-up十次。
7.每餐只吃八成饱。
8.选吃白肉。
9.多吃蔬果。
10.三餐定时定量。
11.用较小的碗装食物。
13.先慢慢用汤匙喝汤(浓汤除外)，再吃其它东西。
14.喝完汤再吃青菜。
15.肉和饭分开吃，而且要小口小口慢慢咀嚼，这样可增加满腹感。
16.只吃瘦肉，不吃皮。
17.沾粉油炸的食物，要先把外皮去掉。
18.宁愿吃水果而非果汁。
19.不边看电视边聊天并同时吃东西。
20.饭后立刻刷牙。
21.把零食放在较高的位置或索性不储备。
22.如果忍不住想吃甜品，就以低脂的乳酪代替
⑷ 减肥最快的方法是什么
说说我的一些减肥一些经验，希望能对你有帮助，因为小时候特别贪吃，所以后来身体不自觉内的容变胖了，主要是腰、肚子和大腿胖的厉害，本来自己挺漂亮的，却因为肥胖的问题，连男朋友都找不到，后来我服用了很多减肥产品，效果都不是很理想，后来我同事给我介绍的一个“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶，从淘宝yutianyi001,买了之后，服用第一个疗程减了12斤，效果蛮不错的，呵呵，我个人比较胖，特别是腰和肚子，让我特别头疼。接着又续第二个疗程又减了10斤。半年来也没有反弹，现在我一直保持在81斤左右。我感觉“庐山茶草堂”的荷叶减肥茶是我服用所有减肥产品中效果最好的。希望所有爱美的女性朋友都个好身材，呵呵！！！```