Ⅰ 怎样锻炼才能减肥
少吃东西！复睡眠保持在8到制10个小时，不能多也不能少,早上起来跑步，绕300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~不过也不能多吃```请勿抄袭本人答案
Ⅱ 如何锻炼才能减肥
以你这样的体重至少每天要做2小时的运动才可以，一定要坚持！！望能采纳