㈠ 对于减肥的人来说，晚上吃什么最好。
对于减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。还有就是七点以后禁版止吃任何东西，睡觉前喝权一杯牛奶。还有就是减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。平时要多饮水，对于零食要节制。有一个反复反弹的例子[稼瑾红瘦身笔ji]。运动减肥坚持才会有收获的。
㈡ 减肥期间晚上究竟吃什么好
本人2个月瘦了50斤白天坚持锻炼，晚上只吃黄瓜吃了两个月。！~就这样简单实在太饿就喝点蜂蜜水！~反正我是这么瘦的！~白天饮食照常，少油！