什么可以瘦身吗

A. 吃什么可以减肥

运动减肥期间怎么吃，说法非常多，要注意的细节也多。实际上，所有的要求、规则、注意事项，无非是要在保证营养充足、均衡的基础上，配合运动，控制好每天摄入的总热量值，从而确保能量差的产生，这样就能达到比较好的瘦身目的了。但今天我们不讨论吃些什么东西，而是捋一捋运动减肥期间该怎么吃法？

刚才我们提到了泡芙或奶油蛋糕，还有巧克力、珍珠奶茶、瓜子、花生、饮料、鲜肉月饼等等，去查一下热量表，你就知道为什么要控制零食了。但坚果类（瓜子、花生等）本身营养丰富，并不应拒绝，而是要适量。比如核桃，三两天里偶尔吃一次，一次两三个还是可以的。

B. 什么可以瘦身

瘦身的方法有好多种呢 加强运动是其中一个

C. 什么可以减肥

我告诉你一种方法抄很瘦脸和小腿禾口月土孓不过你得肯吃苦才行
听说那个方法天天3餐正常吃一周还能瘦6斤呢
就是苦瓜减肥法。你如果觉得他难吃可以炸成汁放在冰快盒里
那样很好吃的
也不会那么苦
就跟小零食差不多
而且还能减肥。但是MM别忘咯
那个渣不要倒掉啊
一起留着
那渣才是精华呢
加油哦
祝你减肥成功