Ⅰ 如何不运动不吃药就能快速又有质量减肥，一身的松肉
道教的辟谷功可以做到你要求的不运动，不吃药，有质量的减肥。
Ⅱ 松松肉怎么减肥啊
松松肉是很好减下去的，要运动，但是切忌运动量过强
要不然都全身是肌肉了，本人推荐练瑜珈吧。
Ⅲ 松肉和紧肉哪个好减肥
攻肉更好减肥，因为它的肉很松，所以说减起来比较方便，松肉说明里面竟是一些水，湿气可以通过我们在锻炼的过程中，通过热量把它排除净肉说明都是非常适性的肌肉，或者是肥肉，脂肪，脂肪，尤其是我们腹部的脂肪，脂肪很难减掉，因为腹部这个地方很少食运道，这个地方经常会产生赘肉，姚想减掉这个地方的赘肉，需要下大功夫。松肉的人可以多做些肢体锻炼，有重点的锻炼，这个地方的肌肉让它紧实起来。
Ⅳ 减肥之后，身上的肉很软很松弛！
我记得美容院里针灸减肥后吃一种药，就是让身体的松肉变紧的
我吃过还蛮有效果的
呵呵，不过120块一瓶....
我个人是不知道吃水煮蛋会帮助身体减少赘肉的
呵呵
Ⅳ 减肥一年多了,瘦了80斤左右,现在小腹上的皮特别的松,厚厚的一层,求助!!!
坚持是好的，恭喜你能减肥成功。你小腹上的肉太松，呼啦圈，仰卧起坐之类的运动都可以的，帮你减掉一些小腹的松肉，好好坚持啊。你一定行的。
Ⅵ 女生155cm，86斤，是不是很胖啊，怎么减肥
不胖哦
BMI指数低于18，偏瘦
应该是“看起来胖”的那种人（皮下脂肪厚，肌肉少）
lz不该减重回，而话费答时间把松松肉变紧实，运动是最有效果，最不花钱的。
不愿运动的话也可以通过按摩哦
平时是不是爱低头，喜欢托着下巴，吃口香糖什么要嚼很久的食物，要戒掉哦
提拉霜、紧肤霜之类的产品也对双下巴起一定效果
越说越觉得LZ是皮肤松啊，运动才对你有效果
不爱运动，但早晨做拉伸运动，每天散散步，或是多做家务，看电视的时候站着看之类的做得到吧
Ⅶ 我身上的肉松松的，好不好减肥呢
好减肥的，建议你打篮球去减肥。我就是靠篮球减肥的，篮球真的能将松肉练成结肉。
Ⅷ 跑步好不好松松垮垮的肉就变成肌肉了吗更难减了吗谢谢拉！！
我教你个办法，走路，饭后10分钟左右去散步，但不要走得太慢，每次走半小时到一回个小时左右，很有用答的。另外不怕酸的话，可以多吃点醋，也有减脂的作用，都是我我以前用过的方法，我现在只有90斤还不到
瑜珈对减肥是没有用的，只是让身体各部位比较匀称，对保持体形有好处
Ⅸ 怎样速效减肥
你可以尝如果你实在无法忍受一天不进食，试一下——不吃晚饭这种立杆见影的减肥方法。
每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。
然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。
然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说明：减肥的基本点即畅通。
早餐牛奶一定要喝不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡导致，内分泌紊乱导致发胖，长痤疮。
身材在于保持，你首先应该去买个健康称，每天发现细微的变化。不让肥胖偷袭你，一旦发现长了肉，你可以在一个没有饭局又不太忙的日子试试酸奶清肠。
一天喝上7、8袋酸奶（注意是乳酸菌发酵、蛋白质在2以上的那种，而不是酸奶饮料），乳酸菌有加快胃肠蠕动的功效，排毒而且养颜，除此之外不吃其他东西，第二天你会感到浑身十分轻松。
减肥方法一：多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
减肥，无论是出门在外，还是在空调房工作，都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝，注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
减肥方法二：少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天，在中医的角度都来说是阳气最盛的季节，运动又是带来阳气的。夏天的高温，再加上运动，这可能一时间能让你瘦下来，但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以，好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼，例如选择走楼梯而少乘电梯，久坐了就多去倒杯水，运动运动。如果觉得不够，傍晚，晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
减肥方法三：少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕，零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥，零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。
So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。