1. 减肥代餐吃什么比较好
2. 如果减肥，吃什么代餐合适
只要每天早餐、中餐，饭后两小时后到下一餐就餐这段时间，晚餐饭后两小时到就回寝这答段时间，都慢跑或者用过马路的速度快步走30分钟。晚餐尽量少吃。其余两餐也不要吃太多，最好到下一餐就餐前10到30分钟，感到肚子饿(一定要感到肚子饿)，就行了。坚持下来，就可以减肥了。
3. 想减肥，可以吃什么代餐食品
目前对减肥有效果的非糠麦果蔬莫属，减肥是可以的，而且是健康减肥的方式，富含很高的营养成分，同时热量又很低。
4. 减肥,晚上吃什么代餐比较好
根据能量守恒定律，吃的东西热量越高，消耗不掉就会转化成脂肪。 建议吃版低热量、低脂肪、低糖、低盐的权食物。 例如： 水煮青菜，青菜沙拉，猕猴桃、橙子、苹果等低热量的蔬菜和水果。 豆浆、豆腐脑等豆制品，高蛋白低脂肪。 麦片、紫薯红薯等容易饱腹热量又不高的食物。 总体来看只要摄入量小于消耗量，就能瘦。 但是人每天基础代谢需要1200大卡的能量，摄入的低于这个标准，会降低新陈代谢的标准，所以建议多多运动，以免代谢降低，代谢降低的话会对身体有很多负面的影响。
5. 减肥，晚上吃什么代餐比较好
晚上不能吃的太晚，以易吸收低热量食物为主，只要能睡着不被饿醒就OK；主要看自身情况，可以睡觉前少量运动出出汗，有助于睡眠和脂肪分解；还可以来半杯红酒
6. 女生减肥吃什么代餐食品好
花水木米餐，很多人都用，可以用来随餐或者代餐食用
7. 减肥的话，吃什么代餐最好能推荐一下吗
减肥的话最好还是不要吃代餐，
最主要的是调整一下饮食搭配就可以了。
最好是以徒步或者慢跑作为基础，增加一些永远运动就可以了