什么米减肥

Ⅰ 减肥吃什么米

bu不管从营养的角度还是减肥的角度我都建议你吃多种主食，而不回是单一的米，越精细的营答养价值越低，比如你可以玉米，大米，绿豆等混合起煮，但如果减肥你就要控制总能量的摄入来看你一顿吃多少，但我不知道你的具体情况，所以不好估计！

Ⅱ 吃什么米减肥

俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。这是老一辈对小辈们说的最多的一句话，在以前那个年代吃不饱饿肚子是常有的事，所有有米饭吃都是无比珍贵的事情。不像现在生活条件好了，人们没以前那么爱惜粮食，不知道米一粒米饭都来之不易。不过这样无可厚非，现在生活条件好了，当然需要吃好喝好，国民的身体素质才能够提升上来，但是爱惜粮食坚决不浪费这样的传统美德是一定要坚持的。

中国的粮草产量已经非常富足，每年出口的粮食也很多，不仅咱们的物产丰富了，品类也多了起来。除了咱们生活中吃的各种地域米，其实还是更多种类的大米可以供人们选择，那在排毒养颜方面我推荐可以多吃糯米和薏米，对女生是有很多好处的。

排毒养颜是需要时间的一件事情，食物和作息都要有规律，还需要配合运动锻炼，相信你可以越来越美。

Ⅲ 什么米可以减肥

把大米干炒到变成黄色！就没有营养了

Ⅳ 减肥的人适合吃什么大米

大米都差不多

米类属于碳水化合物，只要总量控制即可。

多配以蔬菜和水果，才更好。

另外建议，不要纯粹通过控制饮食来减肥，运动加饮食控制的方式才更健康更有效果。

Ⅳ 吃什么米可以减肥

吃什么米都不能减肥。
因为人体的脂肪主要来源是我们平时吃的馒头和米饭，次者才是肉类。
所以你要想减肥，最好的办法就是坚持吃早餐，午餐少吃点，晚餐基本吃点青菜就可以了。

Ⅵ 减肥米饭用什么米

米饭一般属于淀粉类的食物，在体内可以转化成糖类物质。营养价值不是很高，所以转变成脂肪也不多，是可以吃的。平时少吃高脂肪，高热量食物。同时增加运动量，才是健康的减肥方式。