⑴ 小米和大米哪个适合减肥
小米和大米都是非常好的食物，也都可以当成主食，这两者在营养成分方面有些区别，对人体的滋养效果也不同，对于立志要减肥的人来说，不能说某样东西一直不吃，而是要保证营养的全面性。所以说减肥固然重要，但是也要营养均衡。这样才能有一个好身体，增加自己的抵抗力，让自己更健康。
一、您好，从营养成分上看，大米里淀粉含量是非常高的，淀粉进入到人体可以变成葡萄糖，给人体提供热量，而小米属于杂粮，含有的淀粉相对较少，膳食纤维含量高，属于低热量食物，二者相比较，大米比小米热量高，如果减肥的话，可以用小米代替一部分大米来吃，减少大米的摄入量。
二、最滋补的是大米
日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米，呈半透明卵圆形或椭圆形，出米率高，米粒膨胀性小，但黏性大。作为日常食用米，粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素b1、烟酸、维生素c及钙、铁等营养成分，可以提供人体所需的营养、热量。
用粳米煮粥以养生延年，在我国已有2000年的历史，粳米粥最上一层粥油能够补液填精，对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适宜病人、产妇和老人。粳米具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后体弱等病症，但糖尿病患者应注意不宜多食。
三、最养胃的是小米
小米又称粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素b2、烟酸和钙、磷、铁等营养成分。由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”。
小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。谷万里指出，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。
⑵ 怎样吃小米能减肥
吃小米是可以减肥的，但如果烹饪方法不当，可会适得其反。可以蒸小米吃，或者煮成小米粥，切记，小米粥中只吃米不喝粥，小米里的脂肪全都在粥里了
⑶ 小米手机怎么照片瘦身
不要用照片瘦身。
所谓照片瘦身，就是转一下格式，降低图片的比特率，其实就是损失画版质换取缩小体积的权。不要用这个，不合算。
定期把照片拷贝到电脑或网络云备份才合理。不然你5M的照片给你瘦身成1M，你想想丢失多少画质？
⑷ 吃的小米怎么吃是减肥
任何食物都能提供热量，每天消耗的热量没有吃进来的多就不会减肥。
如果想节食减肥，那就尽量少吃。但又容易伤胃，饥饿还特别折磨人
⑸ 小米能减肥
小米养胃。
经常吃对减肥也会有所帮助，粗粮对于减肥的帮助比较大。
⑹ 小米手机瘦身怎么恢复
没有备份的情况下就使用数据恢复软件来恢复，去下载一个强力数据恢复软件回，
1.将手机用数据线答连接电脑，下载强力数据恢复软件并打开
2.选择快速扫描
3.扫描过程中耐心等待扫描，扫描结果出来后进行预览
4.选择保存路径，就结束啦！
⑺ 小米4怎么给已有照片瘦身
设置方法如下：
1、打开系统自带相机；
2、向右滑动屏幕，点击设置按钮进入相机设置；
3、点击【拍照画幅】，然后选择照片大小即可。