⑴ 什么减肥效果最快
第一天只吃黄瓜，西红柿，不能吃饭，不能喝水，第二天正常吃饭，第三天还和第一天一样，如此重复两周，效果明显，每天晚上做30个俯卧撑，坚持做1个月
⑵ 什么可以减肥快
减肥需要长期坚持才能达到目标，才能看出减肥的效果。减肥期间可以多运动，内通过跑步、容局部运动等都可以加快身体消耗能量，从而加快减肥的速度。
减肥一般需要坚持15天左右才能看到具体的效果，通过运动和饮食的调整，形成每天锻炼的习惯，才能更好的减肥。
建议在减肥期间注意减少脂肪的摄入，多吃蔬菜水果等低能量的食物，每天可以喝一杯酸奶来帮助消化，坚持每天的锻炼。
⑶ 什么样的减肥效果最快
我以前也是很胖的，我读书时一直没有好身材，
很自卑做什么都没兴趣
，不逛街
，现在我减肥成功了，
我呢
可以做很多坚持
就是没法坚持运动
别人介绍个小丫！！减肥！！胶囊，效果还蛮好的，不用了也没有反弹
⑷ 什么样的减肥效果快
减肥是一个转化的过程，快速的对身体不好！
每天每餐饭前喝一杯子水。
少吃甜食，禁吃多由食品，特油炸的。
多运动。
减肥贵在坚持，加油！！！
⑸ 什么减肥效果比较快
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前内或饭后喝,一天两到三次容,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
⑹ 什么样的减肥效果最快
保证健康的饮食
不要节食
我以前就是节食的
后来胃都弄坏了
还便秘
皮肤也变得好差
后来使用的是
易青瘦身贴
效果不错的
我第一个疗程就减了15斤
而且饮食正常了
比以前还要规律呢
也没有运动啥的
你可以试试