❶ 做针灸减肥哪些人最有效
针灸减肥是中医疗法的一种，是无副作用、疗效确切的一种减肥方法。人体的肥胖其实并不是一个简单的脂肪堆积，而是与环境和遗传有关，由能量摄入过多、内分泌紊乱及各种激素分泌异常等状况引起的内分泌代谢功能障碍性疾病。而针灸减肥则是通过辨病与辨证相结合，以针刺为主，配合穴位埋线、耳穴压豆等多种疗法，刺激人体的某些特定穴位，通过经络调节机体，达到减肥的目的。相比起西医治疗，药物减肥有副作用，手术方法治疗存在一定安全风险，而针灸减肥就安全有效多了。哪些人做针灸减肥最有效？ 肥胖一般分为病理性肥胖与生理性肥胖两种，病理性肥胖患者可通过针灸治疗，改善病症，达到减肥的目的，而对于生理性肥胖者，针灸减肥法基本无效。 最合适的年龄是在20~40岁之间。尤其是腹部肥胖的人，通过经络调节，针刺点穴，对腹部脂肪堆积者减肥效果比较突出；其次对于体内水湿太重的肥胖者而言，通过针灸可利尿、发汗，从而达到消除水湿的作用，达到减肥的目的 一些肥胖者是由于胃酸分泌过多，因而饥饿感强烈，一直都有想吃东西的冲动，这类肥胖者也就是一般所说的“胃火旺”，针灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢进的食欲，从而减少食量，避免过量进食，并抑制其肠胃消化能力及吸收功能 而另一些肥胖者的致胖原因是由于惯性便秘，针灸可达到通便的作用；还有就是更年期女性肥胖，这个时期的女性由于活动量少，内分泌失调，如果饮食上不严加控制，很容易堆积脂肪，造成肥胖，针灸通过调节机体内分泌而达到减肥目的。针灸减肥要注意哪些问题一、进行针灸减肥也要注意控制饮食，在针灸过程中暴饮暴食，随便乱吃，也达不到减肥的目的。但控制饮食绝不等于“饥饿疗法”，不主张过分节食。二、针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。在针灸的同时，养成良好的生活饮食习惯，才能有效的防止反弹。否则一旦停针，就会马上反弹。三、针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、疲劳等反应，这些均属于正常现象。通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
❷ 针灸减肥哪个季节最合适
主要是调节人抄体的脾脏和胃，袭而机体代谢均与脾胃有关，肥胖的人通常为多痰多湿体质，在夏季可温补脾肾之阳，是谓“天人合一”。
夏季外界阳气盛，此时对机体失衡进行调整比天冷季节进行的效果要好。
另外，炎热也有利于机体代谢，加上针灸的作用，有利于痰湿的祛除，从体质上改善肥胖程度。
在这里感谢博粹堂，很多人都认为很痛，其实还好，我第一次扎的时候也很害怕，不过扎了之后觉得还好，也没得那么痛，让我瘦下来了。
❸ 什么水果和蔬菜配合针灸减肥效果最好呢
对不起，我不来是很清楚源，但我想你还别用这种方法减肥的好。
这是给你的食谱：
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2.中餐一碗饭+菜
3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
5.配合适度运动
或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快.
我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。
这是我的亲身体验，你也可以试下看看
❹ 针灸减肥吃什么好
一、早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。
二、中餐：主要进回食蛋白质和蔬菜答
蛋白质类：
1、瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
❺ 中医针灸减肥最好的方法是什么
通过针灸和 贴耳穴的方法进行减肥 可以选择南京唯真试试
❻ 吃什么减肥比较好，针灸的减肥方法
我上网无意中看到芬兰挨森瘦身，吃了10天才来着，产品效果还好，没用副作用，减了4斤，希望减到我想要
的身材，
❼ 针灸减肥在什么地方效果会好一些
建议抄你还是通过健康的方法减袭肥比较好，本人就是亲身经历的......本人身高163cm，06年1月到5月，从120斤减到98斤，4个月。建议你减肥的时候最好是冬天减肥，因为夏天减肥都是减水分，而且夏天本来就不适合做运动。我的减肥法是：每天早上A只喝豆浆或者牛奶以及一个鸡蛋B一个苹果。上学路上走本来15分钟的路程，快走变成8分钟就OK了，身上会发热，又不至于早上跑步肚子疼。中午正常吃学校的午餐，但是绝对要勒紧裤腰带吃，8分包就可以了。建议如果晚上吃饭超过7点就别吃了，最好下午4点左右吃一点水果，少量：比如半个西红柿，半个桃子，一角西瓜等（不许吃荔枝和梨，太甜）。晚上尽量自己煮一些不放油的菜，然后凉拌吃，一定要少量盐，适量醋（多一点更好），少量香油（越少越好），菜可以用豆芽、生菜、黄豆（必备）、豆腐、小油菜、黄瓜、银耳（必备）。晚饭过一个小时（如果是8点以前，可以喝一杯酸奶，小杯的）。然后8点半开始联系瑜伽，最好是30---40分钟（找能练的动作练，前几天可能会酸疼，但是3天以后就会好很多了）。
这样坚持1个月最少瘦5斤，坚持4个月应该差不多和我一样20斤。这种方法不反弹哟！