⑴ 减肥代餐吃什么比较好
⑵ 大家平时减肥的时候都吃什么来代餐
米饭照常吃，不要吃面食，不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油。
应该回是运动减肥答为主，加上控制饮食，其实主要是改变饮食习惯。
荤菜以鸡蒲肉和鱼类，虾子，兔肉为主，尽量不吃或者少吃猪肉。
每天荤菜不应超过半斤，3-4两比较好。蔬菜应该多吃，每天一斤。
⑶ 减肥的话，吃什么代餐最好能推荐一下吗
减肥的话最好还是不要吃代餐，
最主要的是调整一下饮食搭配就可以了。
最好是以徒步或者慢跑作为基础，增加一些永远运动就可以了
⑷ 问大家一下，减脂吃什么代餐好一点啊
吃些营养代餐，像修曼，无需节食，不要节食容易反弹不说，对身体也不好
⑸ 减肥早晚代餐可以吃什么效果比较好
光晚上吃一顿的话效果不是很明显的呢！建议一周代餐2-3天，其他的4-5天正专常吃饭，代餐的这两属天吃5+2代餐粉，一顿吃1包，冲水喝！一般来说是不饿的，饿了的吃点蛋清，水果，蔬菜，就能过去了！一个月明显出曲线，3-6个月变身小s!
⑹ 想减肥，可以吃什么代餐食品
目前对减肥有效果的非糠麦果蔬莫属，减肥是可以的，而且是健康减肥的方式，富含很高的营养成分，同时热量又很低。
⑺ 减肥,晚上吃什么代餐比较好
根据能量守恒定律，吃的东西热量越高，消耗不掉就会转化成脂肪。 建议吃版低热量、低脂肪、低糖、低盐的权食物。 例如： 水煮青菜，青菜沙拉，猕猴桃、橙子、苹果等低热量的蔬菜和水果。 豆浆、豆腐脑等豆制品，高蛋白低脂肪。 麦片、紫薯红薯等容易饱腹热量又不高的食物。 总体来看只要摄入量小于消耗量，就能瘦。 但是人每天基础代谢需要1200大卡的能量，摄入的低于这个标准，会降低新陈代谢的标准，所以建议多多运动，以免代谢降低，代谢降低的话会对身体有很多负面的影响。