『壹』 懒人怎样减肥
哇哇,还真的是....跟我有得比.
教你一个方法.
饭前半小时一杯白开水.(PS:要坚持喝.)
饭可以跟平常一样内吃...等吃到你平时的一半的时容候,大脑自然会叫你"停"...不会继续吃的.
觉得饿的时候可以喝加点盐巴的白开,盐分补充体力的,不会胖的.
我也是这样做的,我现在都减下来了.
这样做的目的是,白开水先占领胃肠一部分的空间.让肚子不会感觉到饿.自然就会吃得很少.
楼主如果连水都懒得喝的话,那我也没办法喽.
呵呵.祝愿你健康.
『贰』 懒人怎么减肥
睡觉对懒人抄来说是最好的减肥方式，人在睡眠时消耗的热量较少，不容易产生饥饿感！从而减少能量的摄入。另外说一句，如果你是懒人中的极品，减肥的想法还是不要有了，因为减肥是一件需要极大勇气和毅力与坚持的事业，还有一样必不可少的因素，那就是时间！！