减肥可以吃什么米

① 吃什么米可以减肥

吃什么米都不能减肥。
因为人体的脂肪主要来源是我们平时吃的馒头和米饭，次者才是肉类。
所以你要想减肥，最好的办法就是坚持吃早餐，午餐少吃点，晚餐基本吃点青菜就可以了。

② 减肥适合吃什么主食

最好不要吃主食，这里所说的主食是指米饭，面条等碳水化合物，而应该以瘦肉，青菜为主，然后搭配一些低糖水果，比如火龙果，圣女果等，坚果也可以适当吃几颗

③ 减肥的妇女们吃什么米好呢

东北的有机大米就很适合正在减肥的所有女性朋友们吃，吃在胃里很有饱腹感，一整天都不觉得饥饿。臻粮旗下的臻稻香就是产地正宗的有机大米，适合妇女们长期食用

④ 减肥的人适合吃什么大米

大米都差不多

米类属于碳水化合物，只要总量控制即可。

多配以蔬菜和水果，才更好。

另外建议，不要纯粹通过控制饮食来减肥，运动加饮食控制的方式才更健康更有效果。

⑤ 想减肥的人最好吃什么米

想减肥的人最好吃东北大米，因为东北大米里面含有人体所需的矿物质和维生专素还有蛋白质和脂肪，所以东属北大米最适合减肥的人吃，吃了很容易有饱腹感，但是这种米相对南方的米也贵点，不过也有物美价廉的，像臻稻香就是，正宗的东北大米，现在还在做活动，江浙沪都包邮。

⑥ 吃什么米减肥

俗话说的好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。这是老一辈对小辈们说的最多的一句话，在以前那个年代吃不饱饿肚子是常有的事，所有有米饭吃都是无比珍贵的事情。不像现在生活条件好了，人们没以前那么爱惜粮食，不知道米一粒米饭都来之不易。不过这样无可厚非，现在生活条件好了，当然需要吃好喝好，国民的身体素质才能够提升上来，但是爱惜粮食坚决不浪费这样的传统美德是一定要坚持的。

中国的粮草产量已经非常富足，每年出口的粮食也很多，不仅咱们的物产丰富了，品类也多了起来。除了咱们生活中吃的各种地域米，其实还是更多种类的大米可以供人们选择，那在排毒养颜方面我推荐可以多吃糯米和薏米，对女生是有很多好处的。

排毒养颜是需要时间的一件事情，食物和作息都要有规律，还需要配合运动锻炼，相信你可以越来越美。

⑦ 减肥吃什么米

bu不管从营养的角度还是减肥的角度我都建议你吃多种主食，而不回是单一的米，越精细的营答养价值越低，比如你可以玉米，大米，绿豆等混合起煮，但如果减肥你就要控制总能量的摄入来看你一顿吃多少，但我不知道你的具体情况，所以不好估计！

⑧ 减肥中，不吃米面，可以吃什么

粗粮杂粮，比如小米 玉米 红豆 黑豆薏米等等，还可以吃蔬菜水果，最好是生的，蔬菜沙拉可以减肥哦，0脂肪，好消化