什么是打圈按摩瘦身

㈠ 按摩术语"打圈"到底是怎么个打法啊

打圈是，双手放在脸蛋两侧，按脸为平面的话，右脸逆时针，左脸顺时针

㈡ 怎么按摩才是打圈按摩

指法~~~打圈

㈢ 减肥按摩的局部按摩

主要以摩揿、按、提拿、揉、合、分、轻拍、刺等手法。每次10分钟为宜，促进心肺功能增强，促进肠的蠕动、腹肌的收缩，使脂肪转化为热量而得到消耗，从而减少胸部和腹部脂肪的堆积。
在应用按摩手法时，操作者和被按摩者呼吸动作应适当配合。操作方法：施术者将拇指、掌根或用手掌按压在患者的某个部位或者穴位上，然后让患者作腹式呼吸，当呼气时，施术者也随着呼气;当吸气时，手法可轻些。如此反复进行操作，直至病人施术部位有发热或者感到舒服为止。 运用足部保健推拿法，对肥胖症能起到一定的减肥作用。
1.肥胖症足部保健反射区：A.甲状腺，B.心脏，C.肾上腺，D.肾脏，E.横结肠。
2.操作：A.食指按压，其它四指握拳法。B.拇指按压，其它四指握拳法。
3.随症加减：肥胖伴有痰多、头重、倦怠乏力，按压肺气管、支气管、脾、肾、输尿管、膀胱等反射区;伴有心悸、浮肿，主要按压心血管各反射区。
4.加强重点反射区的按摩。
5.足趾部按压脑、脑垂体、甲状腺、副甲状腺反射区，拇指、食指捻揿各足趾。
6.足底部 按压心血管系统各反射区，以及肾、脾、肾上腺、胃、腹腔神经丛、胰反射区等。
7.足部按摩后多喝水，以排除体内毒素。
经络穴位
1.关元穴、气海穴、天枢穴、中脘穴指按、点揉、轻推每穴1～5分钟，以透热为度。
2.沿大椎穴、肩井穴双手从肩部至腰部由上而下，用力推擦3～10分钟，以透热为度。
3.背脊沿腰提脊3～5分钟，以不痛为佳。
4.用手掌沿大腿至小腿处作推摩3～5分钟。
5.沿胸部作上下按摩3～5钟。
6.掌摩腹部或手指击腹1～3分钟，以温热为度。
7.腰部点、按、揉2～5分钟，有规律地在命门穴处按压2～5分钟。
8.以掌部擦摩腰部肾俞、三焦俞穴各1分钟。肘压环跳穴、承缺穴3～5分钟。
9.按摩足三里、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、肾俞等。以3～5分钟为宜。
10.在足内侧，由上而下做擦法，动作由慢到快。3～5分钟为宜。
11.点揉三阴交穴1～2分钟。
12.浅推排毒减肥。通过按摩肥胖症区及消耗点，促进新陈代谢而达到减肥的方法。全身主要淋巴点，如腋窝、双乳之间的乳导管部分，腰部及双膝的后面，可按摩10～20分钟。
13.拍打全身上下减肥法，以10分钟为宜穴腹部拍打以轻缓为主。
14.抖动减肥法。取站位，以手臂带动腰、肘乃至全身抖动，10分钟为宜。
注意事项
1.妇女妊娠期、哺乳期，严重心脑血管病、肠胃病患者，以及内脏出血、内脏手术后不满三个月者，忌按摩。
2.按摩期间应尽量少吃淀粉、糖、脂肪类食物，可多吃些蔬菜、水果，可以喝水。
3.减肥者要有决心、信心、恒心。
4.减肥者应合理安排晚餐，加强体育锻炼，特别是腰腹部运动。积极治疗引起肥胖的原发病如内分泌系统失调等。
5.按压时呼气，揉点时吸气，手法切忌太重，以透热为度，如在腰部、背部、腹部可用少许植物油、按摩膏，以防皮肤损伤。
5.饱腹或饥饿时不要进行按摩。
7.患有各种皮肤病、肿瘤和发烧时不要进行按摩。
8.按摩要注意保暖，以防感冒。
耳廓瘦身
医减肥方法中有一种刺激耳廓减肥法，根据中医理论，这种刺激耳廓减肥法能减少食欲达到减肥效果，帮助你快速减肥。下面我们就来介绍这种减少食欲，有很好减肥效果，能快速瘦身的中医减肥的方法。这种减肥方式应该与按摩减肥同时进行，双管齐下，效果更佳。唯伊美引进了专业的按摩师，能够快速找准穴位，让按摩减肥的效果更好。有效瘦脸
消除“婴儿肥”的有效瘦脸方法
取穴
攒竹穴：眉头内侧边缘与眼角之间的凹陷处（皱眉时，比例和眉头褶皱处）
太阳穴：眉尾后的凹陷处
迎香穴：鼻翼旁边约一厘米的皱纹中
球后穴：沿着下眼眶，由外到内的1/4与由内到外的3/4交界处
颊车穴：下颌角前上方一横指处，即咬牙时，感觉侧脸牙齿部位肌肉隆起的部位
地仓穴：位于口角外侧0.5毫米，与瞳孔放在一跳纵向直线上
听会穴：位于侧耳屏旁，下颌骨髁突出的后缘，张口是脸部凹陷处。
步骤
第一步：中指和无名指按压攒竹穴，从下而上轻轻地按压至发际，然后在往下按压至前额的中间，在用画半圆的手法从内到外的按摩，直到两侧的太阳穴。如此反复2~3次。将双指放在迎香穴，轻轻揉1~2分钟，然后以打圈圈的方式从颧骨处按压至唇边，力度主要放在球后穴和颊车穴，按摩1~2分钟。如此反复3~5分钟。

第二步：深呼吸数次，从下巴开始，用食指按压下巴直到耳背部，力度主要放在地仓穴和听会穴，按压1~2分钟。然后轻轻拍打前额、脸颊和下巴，让脸部肌肉放松，然后吧颧骨部位的赘肉捏起外拉，再松手，再拉，边捏边向下移动，一直到下巴处。

功效
增进脸部血液血环，消除脸部水肿，使脸部的皮肤更紧致，预防面部肌肉松弛，对“婴儿肥”脸型最有效。

㈣ 如何正确使用瘦身按摩球

方法/步骤
1
每日沐浴或局部擦洗后，取适量于掌心，轻轻揉抹于您欲瘦身的部位，两回手分别按顺时针答和逆时针方向交替打圈按摩5分钟左右，使药物渗入皮肤深层，切实有效地燃烧脂肪，感触局部有热感。
2
涂抹后，在比基尼线、膝盖背面和腋下等有淋巴结的部位“轻柔地”按压，增加淋巴、血液的流动，从而切实促进废弃物的排出，防止脂肪的堆积，给予肌肤弹性，使身体充满弹力展现玲珑曲线。

㈤ 打圈什么意思人家说腹部打圈多少下可以减肥，打圈是什么意思

如图就是手掌张开复制,四指并拢.贴着肚子顺时针,逆时针的划圈圈按摩肚子.一般一天100下这样吧.好像顺时针50,逆时针50.对便秘很有帮助哦!刺激与便秘有关的经穴,可以促进肠胃蠕动,强内脏机.空闲时,不妨按作作看.注意!按摩前,需将双手摩擦生热.指压时,无论自行动作或请他代劳,都要全身放松,否则无法达到良好效果.按摩的位置就是图上红圈圈的位置咯!

㈥ 请问用盐去黑头什么叫打圈圈按摩

据说很有效，打圈按摩就是用手指肚在脸上边画圈边按摩啦

㈦ 按摩所说的由内向外打圈和由外向内打圈具体是怎么做的，要将详细一点哦。谢谢。

就是 顺时针 和逆时针 打圈啦。用手掌 紧贴皮肤

㈧ 听说用粗盐在脸上打圈按摩可以收缩毛孔 是真的吗

听说用粗盐在脸上打圈按摩可以收缩毛孔，我看的可不是这样说的，好像是说用盐在脸上打圈可以消除黑头。

㈨ 在肚子上打圈按摩能瘦肚子吗

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、版最无任何副作用权的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量