瘦身健体提质增效是什么意思

『壹』 专业化整合渐成国企重组主流了吗

国务院国资委副主任、党委委员翁杰明在中央企业重组整合工作座谈会上表示，要进一步加大工作力度，确保实现重组预期目标。注重重组质量和效果、扩大地方国企重组力度、继续推进优势领域，预计会成为接下来国企重组的工作重点。实际上，随着央企重组从“数量”阶段进入“质量”阶段，地方国企也将加快步伐。多位有关专家表示，2018年国企混改将在模式上进行深层次探索，同时在以公司制改革为先导的背景下，地方国企混改步伐将全面加速。

国务院国资委研究中心副研究员周丽莎表示，通过横向整合的方式推进国企重组，可以扩大规模效应，发挥经营管理上的协同效应，提高行业集中程度，实现集约化经营；而纵向整合则可以实现优势互补，使处于价值链不同环节的企业采取专业化的分工与合作，有利于生产的社会化和经济的协调发展。除此之外，一些专业化重组则可以提高国有企业资本配置效率，推动资源向优势企业集中、向企业主业集中。

『贰』 如何开展好瘦身健体，提质增效活动

锻炼身体吧，控制饮食，不要零食。

『叁』 每天坚持做收腹运动可以减肥吗

运动带收腹对减肥没有效果

减肥原则
1、科学安排一日三餐
在正常生理 情况下，一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不 吃早饭，那 么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下 去容 易 引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。
2、控制主食和限制甜食
如原来食量较大，主食可采用递减法，一日 三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量
在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6 个 小 时的时候进餐。
4、膳食纤维
膳食纤维减肥：纤维 能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有 一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维 多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤 维能促进 肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。
5、适量饮水或喝汤
饮水是人们日常生活中 必 不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖 人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适 量饮 水，可以补充水分，调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
6、少饮酒
酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能 产 生 热量（1克蛋白质和糖各产生4千卡热量，1克脂肪产生9千卡热量），但它们含有对人体有益的成分。而酒精则 只含有 卡路里，这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过，一大瓶啤酒约等于小半碗饭。特别是有些人喜欢 在 饭后或睡前喝酒，如果经常大量饮酒，加上进高热量食物，就可能造成热量过剩，增加皮下脂肪的堆积，引起身体发胖。
7、少吃瘦猪肉
100克瘦猪 肉含 蛋白质16 .7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含 量还 高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
8、稍微多吃点富含纤维素的食品
适量摄入纤维素 不仅有助于减少 机体在消化道的脂肪直接摄入量。同时还因为纤维素可以阻碍碳水化合物消化吸收，减慢糖 分 子进 入 血液的速度，有利于减少胰岛素的释放，这将非常有利于防止发胖，因为高胰岛素是细胞贮存脂肪的信号。

『肆』 国企改革瘦身健体什么意思

• “做强做大”与“瘦身健体”，可以说是当前国有企业改革的关键词。从形式上看，“做强做大”与“瘦身健体”，一个是加法，一个是减法，然而，加与减的辩证统一，共同诠释着国企改革的正确方向。国有企业改革是一项浩大的系统性工程，需要统筹规划，稳步推进，只有把握好“做强做大”与“瘦身健体”的辩证关系，才能沿着正确方向积极推进国企改革。

• 对于国企发展，前些年的表述是“做大做强”，而现在的说法则是“做强做优做大”，不仅增加了“优”的目标，而且调整了排序，“大”排在最后。侧重点变化的含义不言自明，体现了中央对国企发展的新期待。而“瘦身健体”则是针对目前一些国企存在的主业不强、冗员多、效率低，尤其是管理和法人层级多、子企业数量庞大等突出问题，提出的针对性药方。瘦身健体是一种拟人化表述，它从另一个角度诠释着“强”与“大”的含义——国企的强大，不应是“虚胖”，做强做大并不是四面出击、包揽一切。

• “做强做大”与“瘦身健体”辩证统一，意味着国有企业要有进有退，既要做加法，又要做减法。正如去年9月《中共中央、国务院关于深化国有企业改革的指导意见》中明确提出的，“有进有退、有所为有所不为，优化国有资本布局结构”。要通过改革，推动国有资本向关系国家安全、国民经济命脉和国计民生的重要行业和关键领域集中，向前瞻性、战略性产业集中，向产业链价值链中高端集中。国资委多次强调，中央企业要专注主业，剥离非主业、非优势业务，早在2010年就要求78家不以房地产为主业的央企清退房地产业务。该退的退出来，有助于把资源和力量向关键领域、重要行业集中，更好地服务于国家战略。聚焦主业，既是“瘦身健体”内容，也是实现做强做优做大的必要路径。

• 做强做优做大，是从总体上强调。国有企业要做强做优做大，但不能把“大”简单地理解为面面俱到、什么都干。做大，不仅仅强调规模，而是要兼具“强”和“优”，是强而优的“大”。经过多年快速发展，一些国企已经具备相当大的规模，眼下存在的主要问题是不够“强”，无效板块影响着企业的运行效率。通过“瘦身健体”，减去不必要的包袱、清理过剩产能、精简业务链条、优化资源配置，有利于增强央企的活力、影响力、抗风险能力，方能真正做强做优做大。

『伍』 瘦身健体 提质增效英文

瘦身健体 提质增效

Fitness and health quality and efficiency

瘦身健体专 提质增属效

Fitness and health quality and efficiency

『陆』 坚定信心 激发活力 瘦身健体 提质增效是出自哪里

巧克力减肥法顾名思义就是吃巧克力来减肥的方法，高卡路里的版巧克力真的有助于权减肥吗？大家现在一定有这样的疑问吧？美国某大学的研究发现指出，在早餐的时候摄取少量黑巧克力后，体内所生成的粒腺体，会跟运动20~30分钟所生成的量差不多。粒腺体扮演着细胞内能量生成的角色，因此粒腺体增加的话，新陈代谢会变得旺盛，和减肥效果有最直接的关系。
巧克力减肥并不是摄取一般的巧克力，而是在早餐和晚餐前，少量摄取50g左右，可可成分达百分之七十以上的黑巧克力。巧克力的热量高，所以一定要少量摄取，而且吃的时候要让它慢慢融化。
巧克力所含有的咖啡因有助于脂肪分解，也有助于调整食欲。所以饭前摄取少量巧克力的话，除了可以补充热量之外，还可以预防

『柒』 瘦身健体，提质增效是不是供给侧改革

什么呀，供给侧改革是改革，不是什么减肥？

『捌』 精益践行之--质量精益管理到位

精益管理被视为提升企业管理水平、促进企业提质增效的有效举措。全面推回进精益管理，培育精答益管理文化，是推进管理创新，向管理要效益、要方法、要提升的重要举措，是现阶段企业提质增效、瘦身健体的现实迫切需要。
大力推进精益管理文化建设，把精益管理理念融入企业战略、目标、愿景和使命，坚持“全员参与、持续改善”，建立有效的绩效激励机制。同时，要根据企业实际情况创新运用、灵活运用精益管理工具，将精益管理理念和方法全面融入企业生产经营全过程，激发企业内在经营活力。