1. 吃什么可以瘦身
最好的方法就是多运动，但是有些人比较懒不愿意做运动，那就试试每天早晨饭前喝内一杯酸奶加入2克红糖容，一天两次早晚各一，慢慢就会瘦下来，这个要在你自己了，其实晚上节食也是一个比较好的方法，但是就看你的胃受不受得了了！
2. 减肥瘦身期间应该吃什么啊，
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦24斤一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭专后喝,一天两到三次属,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉
。
这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
3. 吃什么可以快速瘦身
第一天：
黄瓜、鸡蛋、西红柿
第二天：
黄瓜、西红柿、鸡蛋
第三天：
鸡蛋、西红柿、黄瓜
第四天：
西红柿、黄瓜、鸡蛋
第五天：
鸡蛋、黄瓜、西红柿
第六天：
西红柿、鸡蛋、黄瓜
六天一循环 绝对快速 每天都能吃不一样的