㈠ 减肥减肚子怎么减啊
转呼啦圈减肚肚最有效
呼啦圈;现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗内又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼容,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了!
1.
好处:燃烧脂肪的同时,你会更好的防止便秘,增加肠蠕动!
注意:每次你要坚持半小时,建议你每天晚上一边看电视,一边摇晃呼啦圈!
2.睡前用手揉小肚
用你整个手掌按住小肚子,左揉100下,右揉100下!
好处:一周后甚至连腰都可以瘦一点呢!
注意:一开始你别太用力,免得过后肚子疼,渐渐的加力!有时候胳膊回酸,但为了减肉,值得了!
3.穿收腹内衣
虽然商场品牌多多,建议你选婷美,我也穿婷美;
好处:能使穿衣更漂亮,甚至在你吃饭的时候吃一点都会撑,因为紧身内衣把你控制住了!但是,婷美不会让你有上不来气的感觉,相信我,我可不是推销婷美的!呵呵
4.饮食控制也是减腹部赘肉过程中的一个重要手段。过多的食物与不合理的饮食都将增加脂肪。所以，爱美的你，为了拥有令人羡慕的身材，停下手中的零食.
祝你早日成功!
㈡ 怎么减肥肚子
少吃东西！睡眠保持在8到10个小时，不能多也不能少,
早上起来跑专步，绕属300米的操场跑5圈，每周要保持在5天内都跑。
多喝水，多吃有维生素的东西，饭也不能不吃！想减肥不吃饭的人是最傻的~
不过也不能多吃
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请勿抄袭本人答案``````
㈢ 怎么减肥，减肚子
减肚子的话最好的方法就是少吃饭，多运动的，尤其是仰卧起坐跟呼啦圈的效果是最好的，以前我们有这个做过，但是没有坚持下来，所以后来用的是减肥药，就是
的那个
㈣ 怎么减肥减肚子
要想减肥瘦肚子，一定要坚持运动锻炼，可以多做仰卧起坐、转呼啦圈、跑步等运动，促使腰腹部的脂肪消耗掉，每次运动的时间最少在半小时。另外要合理的饮食，不要暴饮暴食，不要吃高热量食物。
㈤ 减肥减肚子怎么减
减肥用了几个方法,都没有什么效果
原来减下去的都是水分,让人受不了了.
后来朋版友介绍我用的权纯中药成分的小丫。减肥。胶囊，
真没想到,减下来了,价格还挺便宜的.我用了一个月左右就瘦了10斤呢
还方便,而且在不知不觉中减掉的身上的肉肉,我太高兴了啊
http://hi..com/lyct0不妨你也试试啊.呵呵.不胖不知道.瘦了就是好
㈥ 减肥怎么减肚子
1。如果你肚子上的赘肉不是很多的话，建议你睡前适量的做一些仰卧起坐，做完了以回后不要马上答去睡觉，先做几下放松肌肉的伸展运动，比如说十指相扣，手臂举起来，不断往头顶延伸，就是有一种向上拉的感觉就可以了。
配合着做腰部就会变得玲珑紧致，不要忽视放松肌肉的环节，否则很容易把赘肉变成一堆肌肉，那样你哭都来不及了～～
2。如果肚子上的赘肉比较厚，那就要靠控制饮食，加上每天慢跑，多喝水，很快就会消下去。
3。你也可以试试减肥药物
经典减肥瘦身胶囊效果就很不错
而且没有反弹
其他的我也不说了
你可以自己去网上查一下！
祝你早日减肥成功！