减肥减多久

A. 减肥大概要多少时间啊

减肥至少3-6个月，首先判定减肥成功的标准很多，主要是持续稳定，并内且身体没有出现不良反应。容其次，不同的肥胖程度以及不同人的体质差异所需的减肥时长也各不一样。
有一点是可以肯定，肥胖程度比较严重的人（一般特指BMI≥32），如果在一两个月就能完成体重暴减的，这种结果多半是属于减肥失败。
只有极端的方式才能做到在短时间之内完成体重暴减，即便是体重得到明显的下降，一旦恢复正常饮食很容易会导致体重反弹，在复胖之后的体重还会比之前要高。
在减肥过程中调整好心态很重要，只要选择一种科学的减肥方法再坚持下去，减肥并不困难。
平时多摄入富含吡啶甲酸铬成分有：降糖抑脂、减肥增补等功能。
减肥的核心法则：摄入的能量小于消耗的能量，长期的坚持就一定会成功。

B. 减肥要减多久啊

我两天减6斤，我有3个方法，很管用的，就是每天吃1个柠檬，或者爆吃冰，或者让自己心情不好或没胃口吃饭。。。都减超快的，不反弹

C. 减肥一般需要坚持多久

每个女生都希望自己能有个完美的s形曲线。而现实有一个个水桶腰向我们袭来。很多人都想减肥，有的吃药有的节食，人们都听过最好的减肥就是运动。但是运动太累，没几个人能坚持下来，而节食吃饭，对她们来说更容易做到！那么想要运动减肥的话，每天要运动多久呢？

而且本文开头就说了，运动减肥贵在坚持，运动一两天是没有什么效果的，一般坚持运动三个月会出效果！减肥，好身材依我看来更像是一种健康的生活方式，每天坚持健康饮食加锻炼，一定会出好身材，开始时坚持很难，当你把它当成一种习惯，一种生活方式时，你就完成蜕变了！致每个想要减肥是女孩，加油哦，选择健康的运动减肥吧，你会发现不知身材好了，身体棒了，人的气质也会转变！

D. 减肥一般需要多久

看基数大小跟要减的斤数，一般健康的减肥一个月预估是6斤左右的进度是最健康的，这样的速度有利于皮肤收缩，减下来后不会有皮肤松弛表现。

E. 减肥一般需要多久》

一般跑步减肥30分钟以上即可达到消耗脂肪的效果
其实就跑步减肥本身来说，是一版件比较简单的事情。只需要减权肥者每次连续跑步至少30分钟以上，一般就可以达到减肥刷脂的效果。连续跑步的时间越长，减肥的效果也就越好。

F. 减肥一般需要多长时间

当你决定你要开抄始减肥的时候袭,你就要做好思想准备,因为就肥胖人来说,一旦决定要减肥,那就是一辈子的事.因为很多人都是因为体质或者饮食才会长胖.刚开始减肥的时候会很明显,你也可以明显感觉到自己的肉在变轻,当一段时间以后(我自己是半年),就会觉得怎么不减了?其实这是错误的想法.我觉得减肥的初期我们可以称之为减肥.中期称为调理,后期称为保持控制.如果你少做了一步,那么你的减肥都是失败的.因为如果你是吃东西多了才胖的,当你减下体重以后,你会逐步忽视你的饮食.如果是体质原因肥胖的人,只要一停止减肥,那你反弹的几率会更高. 所以说,减肥不是随便就能减下来的,有的人就会觉得减肥很简单,可有的人却觉得自己永远瘦不了.老实说我今年已经是开始减肥的第6个年头了,从刚开始减肥到现在,我失败过 很多次,我是属于体质原因的肥胖,所以一旦我不注意,喝风都会长胖.以上的回答都是根据我的经验来说的,如果你真的觉得要减肥,那么先过自己这一关吧!祝你成功.

G. 减肥 一般 大概需要多长时间呢

这个，
就要看你要瘦到什么程度了，
最重要的是要，贵在坚持 ，
所谓，只要有恒心，铁棒磨成针，
相信自己，可以的。

H. 减肥一般需要坚持多长时间

减肥的话需要长期以往的坚持。只有坚持才能够减肥，如果中途半途而废的话，那么就白做努力。至于减到什么时候，完全取决于你自己个人都要愿望和意见。

I. 减肥一般需要多长时间

可以试试茯苓植抄物青青胶囊,效果蛮好的.我160.
120斤.
就吃了一个疗程.现在110左右浮动.一直没用反弹.我是过完冬天就吃了一个疗程的..很不错.值得推荐的.再就是要搭配下适当的运动.我现在吃完了饭一般都走走.散散步
不立刻坐下的,希望可以帮得到你哦

J. 减肥需要坚持多久才有用

导读:现在大家的生活水平大大提高，肥胖确实已经对人类的健康造成了一定的威胁。但不知道什么时候，人们开始“谈脂色变”，“减肥就要减脂肪”俨然已经成为了“减肥们”的口号。大家都认为脂肪肝、高血压、心脏病等一些慢性疾病都是脂肪惹的祸。搞的脂肪像是身体多余的垃圾一样让人讨厌。此时让我们都冷静一下，用科学的角度来看看，脂肪是不是真的想大家想的那样不堪以及废物。

因为有脂肪在肠胃中不易消化，让我们在少餐的时候不容易觉得饿。