① 哪些淀粉食物可以用来减肥
很多的人认为淀粉是减肥的禁忌之一，然而美国就最近发现淀粉不仅有利于身体健康，而且还有利于减肥。减肥应该要少吃碳水化合物类食物，但是淀粉是属于复合型的碳水化合物，必须由唾液和肠胃里的酵素缓慢消化分解，同时淀粉还可以增加温饱。
1、莲藕
莲藕是中医里面养生的好东西，它性味甘寒，能够活血散瘀，适合口干舌燥及火气大的人，然而它在煮熟后，具有健脾养胃、补气养血、止泻的作用，同时适合胃肠虚弱、消化不良的人食用。
2、芋头
芋头中含丰富膳食纤维，可以吸附胆酸，从而加速胆固醇的代谢程度，然后促进肠胃的吸收蠕动。其中它的含钾量比其他的食物高，并且可以排除体内多的钠，然后减低血压的效果。
3、糙米
相比于白米类的，糙米含有的营养成分更加的高，研究发现，它比白米能够更大限度的减低患糖尿症的风险，同时它含有的木酚素，特别是对经停后的妇女，可以减低体脂肪。
4、山药
山药的含有大量的蛋白质，但是含有的脂肪是比较低的，它含有的水溶性纤维可以给人带来温饱的感觉，而且还不容易发胖。其中它含有的黏液蛋白，具有可预防心血管脂肪堆积。然后促进肠胃消化吸收。
所以说淀粉食物不一定对减肥都是有影响的，如果适量的食用这些淀粉食物对身体的健康是有好处的。
② 什么粉减肥效果最好啊
最流行的是啤酒酵母粉吧，据说一个月可以减掉30斤！？
不过真的很专臭很难吃就是了。
还有绿茶属粉吃的人也比较多，好像还可以消脸上的痘痘。
黑木耳粉在书上看到有个人吃了一周瘦了5斤。
我前段时间去买粉粉，老板给我推荐了荷叶粉+绿茶粉+玄米茶。
玄米茶吃撑了可以喝上一些，可以消食…
但是我觉得粉粉统统都很难吃的。原来我是荷叶粉+酸奶，好像没什么效果。
后来我拿回来荷叶粉和绿茶粉，就直接热水冲来吃，加一点点蜂蜜。
只吃了两天就没吃了，因为我还是很不喜欢那个味道的…
不过那些吃完了有效果的人是每天有空就吃的，都拿来代替水了…
其实我觉得粉粉这个东西来得比较慢，还是要配合运动的。
但是有些人又说不要把几种粉粉配在一起吃，会影响效果。
那我还是推荐啤酒酵母吧……
因为据说绿茶粉吃多了会影响生育的，不知道是不是真的呢？
③ 吃什么粉可以减肥
准确地来说，复吃什么饭制都不能减肥。因为不管什么粉都含有热量，而人体的肥胖正是和这些热量有最直接的关系。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜 、糖 果、蜜饯、 麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法之一，特别注意不要喝酒、吃肉类食物。
应常做到以下三点：
1：多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅
2：多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
3：多吃蔬菜
蔬菜非常健康 。不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。
④ 减肥可以吃哪些粉
减肥减的主要就是碳水化合物，例如蛋白质粉就是很好的代餐食品，可以加强基础代谢和能量消耗，当然也要配合适量的运动，效果会更好！
⑤ 什么粉减肥最有效
哪种是最有效的。。 都有效,不过量!辅助减肥用!
内些粉超市里买的到么专？没有!
多按属摸,
养成好习惯吧!
早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜.
减肥靠自己
锻炼身体 不放弃
营养均衡 不偏食
生活规律 睡眠好
坚持不懈 定成功
祝你好运!
⑥ 吃什么粉粉可以减肥
啤酒酵母粉
它是分解脂肪的
一个礼拜最少瘦4斤
⑦ 什么粉粉能减肥
减肥的粉有很多,荷叶粉、苦瓜粉、啤酒酵母粉、据说可可粉也减肥，在吃饭前用开水专冲着吃就属行了。
丰胸的粉最有效的应该就是木瓜粉了，还有葛粉、山药粉。
祛痘的份有绿茶粉，芦荟粉，绿豆粉，菊粉等到，这些粉可以冲着吃也可以用来敷脸。
⑧ 什么粉减肥
核桃粉和芝麻粉都不适合减肥的
核桃油芝麻油怎么来的？就是核桃、芝麻里提取的
要想减肥，吃粗粮专杂粮
你所说的燕麦粉就不错，还有什么玉米粉，高粱粉。。。
所有的粗粮磨成粉都行的
在里面加上核桃粉和芝麻粉是为了更可口一点，因为单纯的粗粮粉太难吃了
如果按照你的要属求，选择吃核桃粉，燕麦粉，黑芝麻糊，那么我建议你每餐共吃100克，比例是----核桃粉：燕麦粉：黑芝麻糊 = 1：2：1
黑芝麻糊加工过的，还有糖分和其他成分，少吃点为妙
⑨ 到底什么粉可以减肥啊
我的建议是来薏仁粉（消水肿）和可自可粉（燃烧脂肪），我用的第一周减了3斤，第二周减了4斤。
薏仁还有祛斑美白降血脂的功效。
如果你身上肌肉比较多，建议试试甲壳素粉。
一般超市或购物中心卖茶叶的地方就有，我用的是都市翡翠的产品，效果不错。淘宝也有很多卖的。