平时应以爬楼梯代替乘电梯，这样不仅可以“燃烧”体内热量，还可以增强心脏机能专进而延年益属寿。
多锻炼,早上起来跑步,多做锻炼,还可以适当加些产品,这样才能减的快,我在淘宝上买的“纤琦瘦身”效果很好.你可以去试下,祝你成功.
『贰』 请问要用什么来减肥最好
那也就是运动呗，仰卧起坐减肚子，前提是每天坚持做才行的，
瘦腿跑专步，慢跑，属快步走，运动之后不要马上就趴下，要适当的站一会。拍打按摩小腿，这样不容易有肌肉块，呵呵，或者你也可以尝试一下我之前用过的瘦身贴，减肥效果也挺好的
去淘宝店铺
宝来生活馆
里看看，易青的瘦身贴
减肥效果不错的，个人建议仅供参考
『叁』 减肥瘦身什么好
不太同意吃减肥药，节食瘦身，对身体没好处，可以多运动~
『肆』 减肥瘦身什么牌子好
速灵美身啊，它主要成分是儿茶素、姜黄素、白藜芦醇 ，主要功效在于减重降脂。
『伍』 什么减肥效果最好
减肥方法很多啊
关键是看你自己的了。有人用节食，用人用跑步还有人回用药物。这些方答法我都试过了。节食太难受了，对身体也不好。跑步要有毅力不是一天两天就能瘦的啊。我最后用的是减肥药，就是那个叫维欧美减肥胶囊
，现在网上都卖疯了，瘦的可快了还不反弹。要不你也搜一搜，看看呢，祝你减肥成功哈
『陆』 减肥瘦身产品最什么好用
我今年26岁，准备在明年的8月份结婚呢！可是感觉自己太胖了，所以一直没有人要俺，呵呵（感觉不好意思哦），曾几次见过面我能选中人家，人家选不中我（丢人啊）所以我就下定减肥的决心，一定要减肥，让那些看不起我的人滚一边！
后来在女刊里发现了一边贴子是介绍“俪宝姿减肥”的后来我就搜索一下是个减肥药，当时因为也是第一次减肥，所以就没有想那么多就买了一个疗程，可是真的没有想到两个月竟然减了27斤，心想难道世界上真的奇药，可是我在电视上也没有见过啊（呵呵），在服用期间也没有什么不良反应也就是副作用，减肥成功到现在一个多月了也没有反弹，所以我见意想要减肥的（MM）们可以试用一下俪宝姿减肥，也希望你们能够减肥成功！（哈哈）