『壹』 为什么减肥只瘦上身不瘦下身
因为皮下脂肪储存首先会储存在胸腹部，然后会储存在肢体和面部，在这种情回况的时候，所答以我们减肥的时候，首先瘦的是上半身。只要我们能够坚持锻炼，最终可以获得很好的体魄和匀称的体型坚持锻炼就行了，控制饮食的同时。回答完毕，满意望采纳。
『贰』 为什么 我运动减肥只瘦上半身，腰部以下没反应呢
是不是你运动完没有进行下身肌肉的拉伸呀
这样运动脂肪是减少了 但是肌肉的体积变大了
整体上来看 还是没有变瘦
所以我运动完（一般为1.5个小时）后，除了做一些全身肌肉拉伸的动作，还要对腿部，尤其是小腿的肌肉进行按摩
建议 做完运动后 做一些下身拉伸肌肉的动作
还有个方法你可以试一试 这是我去年用过的 效果相当的不错
平躺在床上 全身放松
1）腹部用劲 慢慢把双腿抬起45度 然后慢慢放下 5min
2）腹部用劲 慢慢的做45度角的仰卧起坐 5min
这两个动作做完后 你会发现这两个动作运动的是不同部位的肌肉
尤其第一个动作 对大腿及下腹部的肌肉运动量很大 第二个动作对上腹部尤其是突起的胃部处的运动量比较大
连续做半个月后 你会发现你的身体从胃部到小腿上部会变得紧绷 瘦下去很多的
逐渐适应后 你可以加长运动的时间
『叁』 为什么我减肥上半身瘦了，下半身不瘦
因为皮下脂肪储存首先会储存在胸腹部，然后会储存在肢体和面部，在这种情况的时候，所以我们减肥的时候，首先瘦的是上半身。只要我们能够坚持锻炼，最终可以获得很好的体魄和匀称的体型坚持锻炼就行了，控制饮食的同时。
『肆』 为什么我减肥先瘦上身``
那就多做复下身运动吧制！ 有效消除臀部及腿部多余脂肪 (1)面对一级台阶或席地而设的床垫而立，交替抬腿迈上再迈下。两臂自然垂于身侧，各腿分别做20次； (2)将双臂伸出，伴随着腿部节奏，向前方或头上击出。 获得臂部及腿部健美曲线的良方 (1)并腿而立，然后一条腿向前迈出一大步。前腿大腿部与地面平行，后腿大腿部与地面约呈45度角。 (2)站起直立，改换另一条腿在前。每一条腿在前12-15次。 卧室减肥健身行动 使脊椎更加富有韧性 (1)双腿自然分立，膝微屈； (2)吸气同时上提身体，呼气同时向后挤压腰、臀部肌肉； (3)将下巴垂向胸前，两臂自然悬垂，吸气； (4)呼气，身体慢慢恢复直立，感觉到背部渐用力。重复此动作6次，注意始终收紧腰、臀部肌肉。 健美腹部、臀部和大腿部 (1)双膝屈起平躺下，膝间夹住一个软垫； (2)慢慢紧压软垫，同时将腹部向后收紧下压，并向上提起臀部； (3)重复此动作5次，每次都试着将臀部提得更高些。
希望采纳
『伍』 别人减肥减全身,我怎么只瘦上半身呢
再坚持
『陆』 为什么我减肥只有上半身瘦
是因为你裙子穿多了，要得到一样东西就一定会失去一样。
『柒』 怎样可以减肥只瘦上半身
瘦手臂妙方：
1、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地版向前划圈。此乃权着重于紧实手臂外上侧的肌肉。
2、身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向后划圈。
此乃着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。
3、圆圈不要划太大，以免伤害肩膀的关节。
瘦脸
把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
瘦腰操
1.平躺于地板动作的软垫上，面朝上，双手放在头的两边，以手指尖端轻轻扶住耳朵后3公分的位置。双腿屈膝，脚掌踩地。
2.此项动作的诀窍在於同时抬起上半身和曲起抬高一脚，可先以左手手肘触碰右脚的膝盖，眼睛要看着右膝。
3.然后回复原来的平躺姿势。
4.再同时抬起上半身和区起抬高一脚，以右手手肘触碰左膝，眼睛要看着左膝。
5.然后回复原来平躺的姿势。
6.可量力而为，每回交互各做20次。
减肥产品，可以试试牛奶减肥胶囊，可以实现局部针对性的减肥，身边很多朋友都说不错。。。
『捌』 为什么减肥只瘦脸和上半身，下半身没变化
因为皮下脂肪储存首先会储存在胸腹部，然后会储存在肢体和面部，在这种情况的时候，所以减肥的时候，首先瘦的是上半身。控制饮食的同时只要能够坚持锻炼，最终可以获得很好的体魄和匀称的体型，坚持锻炼就行了。
早饭：一个馒头，一个蛋白，一碗米粥（米比较少）
馒头里加几根凉拌土豆丝
午饭：煎饺10个，汤饺5个，素馅，汤里加了海带丝
晚上：一个西红柿 七分饱的饭
全天柠檬红茶泡水喝
运动：快走1小时，7千米，蹬自行车10分钟
每天多做运动，如：长跑、游泳、跳绳、骑自行车等
，运动量可以循序渐进运动：跑步、网球、游泳、跳绳、
还有利用呼啦圈转动腰部
不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会变得苗条
但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的
『玖』 减肥问题为什么只瘦了脸和上半身
朋友 只是你复的减肥方法制出了问题 要看一下自己是否对减肥做好了充足的准备 已准备好或是开始 就不能停止 我说的不能停止是指到你养成良好的饮食和生活习惯之前 还有 适量的运动会让你的身体更加匀称 按摩 也可以促使你的卡路里燃烧 这都是我的经验哦 ！呵呵 祝你减肥成功 坚持！是基本原则！