㈠ 聊聊你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的吧
我一个同学参军后努力运动一个月瘦了将近20kg，真的很厉害，每天至少跑5公里负重跑，卷腹，平板支撑，各种练 。
㈡ 怎样激励男朋友减肥
我女朋友复当时给我买了件修身的西服制，那货诚心给我买了件xxl的，其实我当时要穿xxxl的。要是修身的话我起码要穿xxxxl的。不过那货从此天天拿那件衣服说事，所以当我能穿下的时候，她就再买件更小的。所以一年后的今天我已经要穿l号的衣服了。 反正我觉得这招挺管用，就是有点废衣服。
㈢ 两个月瘦了46斤，超励志减肥公开是真的存在吗
存在
㈣ 你有过一段非常励志的减肥史吗
今年一月二十八减肥，一天就吃一个鸡蛋一份酸奶拌苹果。饿的头晕低血糖，，差不多一个月瘦了十斤左右吧。中间有几天暴食了，不过后面姨妈不来了为了养姨妈又使劲吃体重又回来了，伤心，白折腾了
㈤ 有没有减肥的励志大神 想让我女朋友减肥 但是她没毅力 求好方法 老铁们！
你好！复根据我和我制朋友多年的健身训练，我觉得应该让她锻炼的强度从小到大，时间也从短到长，最好是一开始先在小区里跑个三四圈（根据你小区的大小可做调整），每周三四天，然后再逐渐加强。如果下雨天，可在室内做高抬腿跑加上肌肉拉伸（或仰卧起坐），这样坚持一两个月肯定瘦下来的！
如果您觉得有帮助，请及时采纳谢谢！
如果没毅力你也可以鼓励她和她一起跑哦！
一开始如果太累也可以跑3分钟，停3分钟哦！
㈥ 失恋有励志一起减肥的吗
你失恋是因为需要减肥导致的吗？可以把失恋作为减肥的动力，祝好运！
㈦ 你见过减肥最成功最励志的减肥方式是如何的
运动，我之前看过一篇文章，就是一个原本很胖的女生，在运动一年之后变得非常瘦。所以我感觉运动是最好的减肥方法。每天运动两个小时，然后吃一些速倩高纤代餐奶昔，然后再吃点青菜和水果
㈧ 求励志的真实减肥故事
高三 就是因为嫌弃自己胖 单纯对自己外形不满意和不自信 所以下定决心减肥内 没错就是在高三 简单介绍一容下 女 体重73公斤 每天放学都会采取跑走结合方式回家 家距离学校大概公交6站地 没算过具体公里 周末健身房必去 泡3小时左右 一般去都是单车 椭圆机 和跑步机 后期会加上健身房的瑜伽课 饮食嘛 早上一勺麦片（是那种纯麦片 不是卡乐比那种经过加工的）加一个水煮蛋 中午水煮青菜一小盒加两口米饭 晚上一个苹果或者梨 偶尔会加一盒酸奶 饮食基本上保持这个状态 坚持了一个半月 快速瘦下来 当时我记得瘦到了53kg 但是呢这样快速瘦下来有一些弊端我觉得我要说清 体质变差了 而且我瘦下来之后皮肉有些松 还是运动做不到位 主要还是以节食为主的 希望大家可以把控好两者之间的平衡度 而且重在坚持