① 减肥后胸部松弛怎么办
1）俯卧撑。这个动作很常见，不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量，可以按照图示来进行锻炼。
重复此动作3组，每组10次。
2）胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部，也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上，双手中间夹一个球（也可以徒手做，即双手紧握互推），注意小臂要与地面平行。双手挤压球时，感觉胸部用力，然后保持1～2秒再慢慢松开。重复此动作3组，每组20次。
3）哑铃卧推。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃，手掌向前，注意手腕要直，与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃，但不要完全伸直手臂，保持微弯。这时手腕、两肘与两肩在同一平面，然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气，下放哑铃时吸气。这个动作重复3组，每组10次。
4）胸上提拉。仰卧在踏板上，头，肩，臀着板，交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直，然后向后缓缓落下至头后，落下时吸气，举起时呼气。要控制好速度，太快就无法锻炼到胸前的肌肉。
重复此动作3组，每组10次。
备注：以上4个动作组合成一个很好的胸部训练计划，一周3次即可，每次45分钟左右，隔天进行，则傲人双峰指日可待！想要在人前更加挺拔和自信吗？请立即投入健胸大行动！
② 减肥后胸部也会变松吗应该怎么办
希望能帮到你： 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦５-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌红豆法 红豆煮成粥喝 吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤 ⒍黑米减肥 与红豆法一样制作 十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好后 拌醋调均食用 一周可减⒍-⒑斤 只吃芹菜 ⒏海带减肥法 拌醋食用 可治疗便秘 一周减⒌--⒏斤 ⒐过午不食法 过了中午12点 就不再进食 一天一斤 ⒑葡萄减肥法 一个星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤 11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜 [热量低于一千卡]⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12% 12黑咖啡减肥法 一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑ 斤13在一个礼拜中选一天 不进食 一个月就可减⒋--⒍斤 祝楼主减肥成功 嘿嘿 我也一样就那么一点胖 哎 不想胖的太厉害才减肥 最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。
③ 减肥后胸部松弛没弹性我该怎么办
瑞士的【
瑞士的Bitea茶
】，这个茶的效果还是不错的啊，1个疗程，胸就挺了好多。不那么垂了。又用了1个疗程，还挺有弹性的，没什么副作用，挺好的。
④ 减肥后胸部松弛
可以用按摩的方法，
现在很流行按摩的方法，
后来我是配合着波密苏一起的
，植物精华用着感觉就很舒服
，现在用着身体也没什么不
适的胸部明显大了还有弹性
这个现在买的话不到2000了
⑤ 减肥胸部下垂松弛怎么恢复
减肥，胸部下垂松弛怎么恢复？到美容院买一些药品来来涂抹。效果还是很好的。
⑥ 减肥胸部松弛下垂怎么办减肥后胸部松弛的一点型都没有，虽然是瘦了，但是胸没了，这也不是我想要的结果
问题分析：复
减肥是通过节食，运制动，使身体内脂肪减少，乳房挺拔也是由脂肪组成的，现在由于脂肪过少，所以出现乳房下垂。
指导意见：
首先要注意保护，其次现在可以继续做运动，包括扩胸等胸部调节。其次要逐渐恢复部分体重，促进脂肪恢复。现在的体重过低，对于身体并不好。
⑦ 减肥后胸部下垂怎么办
由脂肪与乳腺形成的柔软胸部，因重量与年龄的增长而下垂是无可避免的回宿命。现在答将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现。抬胸法中强化胸肌是捷径，侧面支撑柔软胸部的是胸肌。其肌由胸下至胁下为止，使乳房向上抬升。此胸肌会因运动不足与增龄的影形而致使胸部下垂移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
⑧ 减肥后胸部松弛
做一做胸部按摩，向上推的简单动作。还有胸部紧皱霜配合使用下。然后穿衣方面注意些。不要不穿内衣，也不要穿不合身的内衣。
⑨ 减肥之后，胸部变小了，而且还特别松弛怎么办
你可以用波密苏美乳霜
每天按摩
或者精油也可以
每次洗澡的时候先用热水洗
用冷水冲
这样能促进血液循环
提高胸部弹性
没事的时候做做胸部保健操什么的
都不错啊