❶ 能瘦身最快方法是什么
给你介绍几种复有效的健康减肥方法制吧：
食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜
白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝;
2中餐和晚餐后立刻喝.
值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
❷ 瘦身最快最有效的方法是什么
我减过肥
3个月
下来了小50斤
快速的减肥方法
就是饿!
要坚持
要有信心
立了多少次志了回
相信你也没少立志答叭
开始减肥的
前3天
先把零食戒喽
忍住
最好是在家闷着
也比靠近超市进去买零食强
3天一过
你自己就想不起来零食了
关键就是前3天
胃也能缩小点了
第4天开始
就慢慢减饮食量
3餐里的
早餐必吃!
午餐准时12:00左右
每天都要固定饮食时间昂!
如果时间差大的话
索性就不吃了
也别硬给补上!
晚餐也要吃
不过要比午餐更少量!
最好就是一个苹果就搞定了!
我就是这嚒坚持下来才减下来的..
苦是苦
谁让你是减肥呢
咱不是增肥
没办法..
希望你早日减下来
叭
❸ 减肥瘦身最快的方法是什么
想要一个苗条的身段，是要付出一代价滴。
他们说的都对，就看你自己怎么想咯。
❹ 最快的瘦身方法是什么
2个月来减重15斤．
蜜醋水+奶粉。
每天源早上起床后就喝一杯蜜醋水。
具有通便排毒的效果。皮肤也会变得很好哦。
做的方法也超简单。
在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和4分之一汤匙的醋（白醋）搅拌均匀后喝下。注意，上午不要吃任何零食，如果实在太馋的时候，可以喝一小杯酸奶。这样中午就不会特别想大吃特吃了。
晚餐呢用奶粉代替晚饭。（就是市面上卖的婴儿奶粉或成人用的低脂奶粉。）一次4大匙，放入大一点的杯中。温水冲开。这样能保证营养，还能避免晚上吃太多东西而长胖。
10天减重4斤
荷
叶茶+雷公根
如果自己喜欢吃肉，又戒不了嘴，不爱运动，那你可以试试雷公根加荷叶。价钱很便宜。买来也方便如果在市面上买不到一袋一袋，可以去中药店看看，买荷叶和雷公根直接用水泡着喝，效果一样，每天当开水喝就可以了。瘦身效果不错。尤其是下半身特别明显。．
❺ 怎样是减肥最有效的方法最快的
想要减肥，就问减肥成功的人。我减肥瘦下来65斤，可以帮助到你。我们是用饮食来帮助人们去减肥的。有兴趣加我的QQ吧。最好的方法就是用饮食结构的调整来达到减肥的效果。