㈠ 节食减肥喝什么茶
我以前也很胖，很没自信，首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要记住，凡是和减肥有关的节食都是不健康的，因为它们是具有抑制和改变生理功能的东西，都是违反自然规律的。我认为要想快速减肥方法有二：一是运动，只要坚持合理运动，会在某一天整个人突然瘦下来，这就是人们常说的坚持运动的效果，但反之，三天打鱼两天晒网，不仅不会瘦，还会反弹的呢。二是用减肥产品 一定要找健康的，不反弹的，我吃了两个月，一共瘦了28斤，停药半年多了，一直都没有反弹，希望以上建议对您有所帮助，天天快乐，健康美丽！ 我看到个博客东西很全，希望能给你带来参考作用: http://space.taobao.com//show_blog-24540775.htm
㈡ 节食减肥的时候喝什么好
酸奶 水
㈢ 怎样节食减肥最有效、节食不能吃什么
你好，减肥不能吃的食物：1、高热量的食物，比如：早餐的油条和谷回物类、下午茶的西点、薯答条、巧克力、花生酱、冰淇淋什么的，多是高热量食物，因此避免多吃。 2、减肥不能靠节食，需要运动和合理的饮食相配合，不运动靠节食容易反弹。 3、制定一套适合自己的减肥计划，避免吃一些该热量的食物。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美
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㈣ 我现在正在节食减肥。想知道吃什么日常比较常见的东西能够充饥还能保持减肥。
和你比起来我那是绝食减肥啊。。嘿嘿 但是我觉得你可以吃菠萝和木瓜 南瓜 苹果 香蕉回 我今天答是绝食的最后一天了 明天就能吃蔬菜和水果了 我会去吃上面我推荐的这些水果 我舍友减肥不吃主食 玉米 豆类 有淀粉的东西 不喝任何饮料 可以吃肉 蔬菜 水果 虽然减的慢 但是也挺用成效的 而且她恢复吃主食的时候没有反弹 我觉得你可以试试
㈤ 节食减肥期间可以吃的饼干有哪些
在减肥期间，最好少吃淀粉类以及含糖量较高的食物，这些都不利于减肥，这些饼干大都含有较高的糖分和脂肪，不妨早餐吃些清淡的粥或者燕麦代替，或者多吃一些水果，尽量少吃饼干之类的食物。
想减肥，请从饮食习惯和生活方式入手！
1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：
一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪；
二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了；
三是晚上一定要做到尽量尽量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。
2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。
3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收，是人体热量的主要来源。绝大部分食物中都含有糖，那些糖已经保证了身体的需要。额外过多地食用甜食，能诱发胰腺释放大量胰岛素，促使葡萄糖转化成脂肪。大部分胖子，都有一个爱吃甜食的习惯。要减肥，就尽量不要吃甜食喽。(中学生最好不要戒吃甜食，因为甜食能增强记忆力)。
4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
希望你成功！
㈥ 怎么合理节食减肥喝什么茶比较好
减肥也不是一天两天就可以的，反正少吃一点比较好，特别是晚上要少迟，最好也别吃糖回分大的水果（还答是说晚上）。
我现在在喝的一种茶，叫玄米茶，在女刊上也有推荐的，说是效果很好，在日本很受欢迎的，我自己也在喝，感觉很不错，好喝，也有瘦。我买的是都市翡翠这个牌子，它还有很多其他的茶，有不同的效果。你可以根据自己的需要试试看。我们一起加油吧···