1. 吃什么水果可以美容养颜，还可以美白
苹果，木瓜，葡萄，西柚，菠萝，石榴，草莓，樱桃，橘子，奇异果，香蕉
2. 女性吃什么水果可以美白养颜
苹果、木瓜、柠抄檬、草莓、提子、奇袭异果、菠萝等含维生素C较多的水果对美白有帮助。
拓展资料：
美白食品，平时可以多吃：
1、苹果 含维他命A、B1、B2、C、E、萍果酸、柠檬酸、葡萄糖、纤维素及多种矿物质等，可以整肠利尿，消除疲劳，增进食欲及防止肌肤及细胞老化。
2、木瓜 含丰富的维他A及C、酵素、胡萝卜素、柠檬酸、酒石酸等，对美容瘦身、润肺、清痰、消化及便秘有良好的功效。
3、 草莓 维他命C约为柠檬的2倍，也含有维他命B、蛋白质、醣类、食物纤维、矿物质等，可促进新陈代谢、防止便秘、预防感冒及防止牙龈出血，对保持皮肤嫩白也有帮助。对抑制痘痘、粉刺有效。
4、提子 成份以葡萄糖与果糖为主，也含维他命C、脂肪、蛋白质与多种矿物质，可补血益气，增强体力，消除疲劳及美白肌肤。