炖什么吃美容

⑴ 女生养生要炖什么吃

这得首先看你年龄大概 多大，二是看你哪一类体质，三是看你需要达到什么样的效果，四是看你目前的健康状况

⑵ 猪蹄炖什么好吃 吃它可以补血美容

猪脚和红枣、花生一起炖可以补血。猪蹄也是可以用来补血的，对贫血的人来说，是比较好的。
猪蹄炖红枣：
材料：我们只需要准备适量的猪蹄和适量的红枣就可以了。
做法：
1. 先将猪蹄去毛，洗净，每只剁成4块;
2. 红枣洗净;
3. 把猪蹄和红枣一起倒进砂锅里面，然后加入适量的清水;
4. 炖至熟烂即可。
猪蹄与健脾益气的中药或食物配合食用的话，能够用于血小板减少、贫血及白细胞减少等病所表现的气血不足等症状。猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
猪蹄富含胶原蛋白,有美容养颜的作用。花生有补血,通乳,丰胸的作用。这两样组合在一起就是一道美容养颜,补血通乳的好菜呀。对女士尤其有益。
猪脚炖花生作法如下：
原料：猪蹄 2只花生 150g盐 适量 葱 适量 姜 适量 干辣椒 适量 花椒 适量 大料 适量 料酒 适量 酱油 适量 糖 适量
1、猪蹄洗净,用水焯一下。焯好的猪蹄洗去表面血沫。
2、准备好炖料，花生洗净。
3、电压力锅中放入猪蹄,炖料,花生,料酒。
4、电压力锅开至煲猪蹄档。
5、煲好后的猪蹄放到炒锅里,加入酱油,盐,糖，煲至汤汁收干即可

⑶ 黄褐斑多炖什么吃

步骤/方法
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g薏苡仁50g龙眼肉8g蜂蜜过量。对于快速祛斑小妙招。
制法：五味择净加水500mL置武火上煮开再用文火煮熬1小时待软烂后略凉取蜂蜜放入搅匀待对于祛斑小偏方温后即可盛入容器饮汤吃莲子1次服完。
运用：本品能补脾助运化安慰皮肤细胞生长、推动推陈出新可使粗拙、乌黑的皮肤慢慢变苍术得美白、细致是可谓效佳的美容药膳能够时时服用。

百合猪蹄
原料：水发银耳1朵罐装莲子50g龙眼肉50g冰糖20g蜂蜜10g杏仁10g糖桂花、菊花各2g。
制法：水发银耳洗净去蒂、撕成小块、同莲子、杏仁、龙眼肉锅中入过量水上火参预冰糖大火烧 沸小火慢炖1小时放入蜂蜜调匀盛出装盆撒桂花、菊花搅匀即成。
运用：滋阴养颜健身美容。常服可使皮肤光亮细嫩如脂。

苹果鸡蛋羹祛斑
原料：苹果150g鸡蛋2个。白糖25g事实上中药祛斑小偏方香莱10g
制法：将苹果削去皮剜去果核。切成小方丁;鸡蛋磕入碗中搅散;香菜洗净切细末。净锅放清水750g上火放入苹果丁、白糖开锅后勾入水淀粉淋入鸡蛋液烧沸出锅盛汤盆内即成。
运用：本品可利祛斑的小偏方尿减肥润泽肌肤对预防皮肤枯燥、干裂有很好作用。

END
注意事项
幸免长时间曝晒在日光下。
维持愉快之心情，解除疲惫。

⑷ 吃什么炖汤美容养颜最有效

黄瓜鸡蛋紫菜汤来
原料：源黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个
做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。
排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。
海带绿豆汤
原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量

做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，具有良好的利尿作用.

⑸ 炖什么东西吃最有营养

大盘鸡 材料：鲜抄鸡一只（最好是活杀）、土豆四个、青辣椒,红辣椒各四个、葱姜蒜若干、花椒、干辣椒一把（因人而异）和面一团。 做法： 第一步，锅里放油，烧热 建议：一定要先系围裙。不然身上会弥漫着三日不绝的葱花味鸡香味，衣服被油溅脏也是不能幸免的。 第二步，把花椒炸透。 第三步，倒入鸡，葱姜蒜，干辣椒。翻炒几分钟，倒酱油和水（水一定要够，否则没有汤汁，皮带面就不好吃了） 第四步，加砂糖，盐，料酒。 第五步，开始焖15分钟。（因鸡的老嫩程度各异） 第六步，倒入土豆，继续小火煮到土豆熟为止。 第七步，倒入青辣椒红辣椒。起上色作用，辣味主要靠干辣椒 第八步，略微翻炒后，可以出锅了！装盘吧！（盘越大越好，皮带面要越宽越薄越好，可以把面浇在鸡上）

⑹ 炖什么水果吃美容养颜

樱桃：铁质含量丰富，能养颜美肤。 芒果：益胃止呕、维生素A含量高。 枇杷：润内肺止咳、调容节呼吸道的不适。 木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。 葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。 梨子：镇咳化痰、清热解毒。 莲雾：解热、利尿、镇静神经。

⑺ 猪蹄炖什么吃了补

猪蹄炖黄豆：女人吃了丰乳、美容，男的吃了更好！保持一星期一次即可。黄豆先泡一个小时，不然熟了发硬！炖时放点黄酒，加点醋，很鲜、很美味的，你明天试试！

⑻ 燕窝怎么炖美容养颜又好吃

燕窝无非就是金丝燕的唾液，能有多大的营养价值呢？依靠吃燕窝美容还不如通过其他专的方法来美容养颜呢？属

以前看过一个关于燕窝营养的科普节目，说的是燕窝的功效没有像我们想象的那么神奇，其实它和银耳的营养价值并没有多大的区别。

如果说燕窝真的是美容养颜的圣品，那么狂爱吃燕窝的大S，为什么还要通过各种昂贵的化妆品以及医学手段来保养自己的容貌呢？

更可况，燕窝多贵啊，银耳的价格连它的十分之一还不到。想要吃燕窝养颜还不如吃银耳更加经济实惠呢？

当然了，土豪不差钱的话，那就吃燕窝吧。

要说燕窝怎么炖着好吃，只要满足三个条件就可以了。

1.选择质量上乘的燕窝，那些次品的燕窝，连毛都没挑干净，怎么炖也不会好吃。

2.炖燕窝的时候，盖上盖子，不要让营养物质都挥发完了。

3.炖的时候，在大火煮开后，根据自己的喜好，加入冰糖、枸杞、木瓜等，转小火再炖个半个小时左右就可以了。

⑼ 鸽子炖什么吃最补

用山药配鸽子炖汤喝补血更益气

山药鸽子汤

食材：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量

做法：

1、 鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出；生姜切片，枸杞洗净沥干待用； 山药去皮，切成菱形块；

2、 取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开；加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂；

3、加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。

(9)炖什么吃美容扩展阅读

鸽子汤是一道菜品，制作原料主要有鸽子、枸杞、红枣等。不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病；中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。

我国民间有“一鸽胜九鸡"的说法。现代医学认为：鸽肉壮体补肾、生机活力、健脑补神，提高记忆力，降低血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤洁白细嫩，延年益寿。

在秋冬多喝鸽子汤，可以增强体质，增加皮肤弹性，改善血液循坏，让你冬天也美美的。

营养价值

鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.47%，它所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素ABE等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高。

鸽肝了中含有最佳的胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化。

鸽肉里含有丰富的泛酸，防止脱发、白发和未老先衰等都有很好疗效。鸽肉里含有丰富的软骨素，可增加皮肤弹性，改善血液循环，可加快伤口愈合。每次半只（80-100克）天天吃没问题的！。鸽子肉的脂肪含量仅为0.3%，低于其他肉类，是人类理想的食品。

鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质。我国民间有“一鸽胜九鸡”的说法。

鸽肝中含有最佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。

不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。鸽肉中还含有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。

乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可促进体内蛋白质的合成，加快创伤愈合。中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。

注意事项

1、炖汤适合用干香菇，比新鲜香菇含更多维生素D；

2、中药材适量，有什么可以放什么，没有可以不放；

3、中火炖半小时后，小火慢炖2小时以上更好。