白开水
早晚都要喝一杯白开水，早上的白开水有利于清理肠胃，排除体内的毒素，及时补充夜间所丢失的水分，使皮肤不再干燥。晚上的一杯白开水利于晚间血液循环，不会导致血液太过粘稠，导致血液缺氧不利于身体色素和毒素的排除。
矿泉水
矿泉水中含有丰富的矿物质和微量元素，有利于皮肤的改善，用矿泉水中的微量元素在洁净后的脸上敷，有利于脸部微量元素和水分的补充。
酸奶
女人比较容易缺钙，而牛奶中的酸奶有利于促进人体钙元素的吸收，使女性同胞及时补充钙质。
睡眠
睡眠是保养皮肤的一个有效手段，每天晚上10点到次日5点是皮肤修复最佳时间，因此女人千万不要晚睡，在10点之前睡最好，当然万一比较忙，一定要在11点睡觉。
醋
都说女人爱吃醋，这不是没有科学依据的。吃醋对于女人皮肤而言也有较大的改善效果。每日吃点醋有利于血管硬化疾病的预防，在洗脸水中放点醋有利于达到养颜效果。
泡脚
泡脚有利于改善全身的血液循环，达到血液新城代谢的作用，使体内毒素排出。在早上泡脚半小时或者晚上泡脚一个小时都能够有效延缓皮肤衰老。
多吃水果，尤其是富含维生素C的西红柿和苹果。都说苹果具有美白功效，一点都不假，尤其是孕妇在怀孕期间吃苹果，孩子出生时的皮肤会很好，很白。
茶水
茶叶水能够清除肠胃内多余的脂肪，达到天然减肥的效果。如果你胃部没有毛病，可以养成喝茶的习惯。
敷面膜
在睡觉之前敷上面膜能够吸附一天下来脸部的脏东西，达到清洁和紧致皮肤的效果，还可以修复皮肤中失去的水分。
B. 怎么美容皮肤呢
好像现在很有多人都有这个通病，都是上网惹得祸啊~
我原来也是，老是上网，熬夜，弄的皮肤差的要死~
我是吃胶原蛋白的，现在肌肤变好很好了，你可以尝试下~
C. 皮肤干性怎么美容呢
意见建议：抄
平时应多饮水袭，补充肌体和皮肤的水分丧失， 选用合适的护肤品，另外合理的膳食结构可以改善体质。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类， 葱蒜等。、
D. 怎么才能美容
1)不能错过晚上的复睡眠，特别是晚10时至清制晨2时。如果错过了，就等于错过了皮肤新陈代谢的良好时机。
(2)睡觉前要清洁皮肤，否则污物会堵塞毛孔，血液不能充分到达皮肤表层，皮肤就不能得到充分的休息。
(3)不能带妆睡觉过夜，化妆品会给皮肤带来负担和紧张感，还会使皮肤干燥，不利于皮肤充分休息。
(4)给予皮肤足够的营养。睡前清洗保养过的皮肤吸收力特别强，因此，睡前是供应皮肤营养的良好时机，可以涂些晚霜之类的营养霜。
(5)要有足够的睡眠。睡觉时要放松精神，安然入睡，不要熬夜，因为熬夜最容易促使皮肤疲劳和老化。
(6)睡前要保持居室内适宜的湿度。空气中适度的水分可保证肌肤不过于干燥，可以用加湿器将水蒸气加到空气中。
(7)睡前宜轻轻按摩面部。从脸的中心到四周逐渐按摩，以加速面部的血液循环，从而促进新陈代谢。
只要能按照以上要求的去做，其容颜衰老的进程就一定能够延缓。这里谨告那些善于养颜护肤的现代女性，睡眠时是女性保养肌肤的最佳时间，千万不要错过。
E. 怎么美容
去专业的美容会所作美容。在家里早晚要注意清洁，程序：卸妆-洁面-爽肤-精华-眼霜-面霜
F. 怎么做美容
1．全面清洁面部
去杂质，促进微循环，激发细胞活力，全面清洁面部。在进行美容之前，必须对皮肤进行彻底清洗，把隐藏在汗毛孔内的杂质、污垢全部除去，以促进微循环，使皮肤呼吸顺畅，把细胞激活。
用温水把脸洗净，然后用50克大米饭(温度适中，以不感到烫手为宜)搓成团，在面部自下而上地轻轻摩擦10分钟，这样基本上可清除面部90％以上的污垢和杂质。接着用温水将粘在面部的米粒洗净。
用温开水将面部洗净后，用一个小一些的盆倒进热水，并设法保持一定温度；取一块较大的毛巾将盆罩住，并保持一定空间；将头探人这个蒸汽空间中，使蒸汽熏面。这样面部皮肤的毛孔会开放，污垢随着汗液流出。
在上述清洗过程中由于外力对面部皮肤细胞的刺激，可以促进微循环，增强细胞活力，使皮肤细胞的代谢和再生功能增强。
2．适当给皮肤细胞提供营养。
以上操作结束后，应迅速给皮肤补充适当营养，使皮肤细胞吸收利用。以下方法大家可以选择适合自己的肤质来做做看，对皮肤很有营养哦：
（1）取鸡蛋一个，在蛋清中加入一片橘子挤出的汁，再加上一小勺温度适中的鲜蜂蜜和半勺醋，轻轻搅匀后，用温水烫温约25clC。然后将营养液均匀地涂在面部，有皱纹的部位可适当多涂，平躺在床上用一块干净的纱布将面部盖住。半小时后，将纱布取下，用温水洗净面部即可。
（2）取新鲜草莓50克，洗净捣碎，加鲜牛奶一勺，混合后稍微加热，以不烫手为度，轻轻用消毒脱脂棉涂抹在面部，半小时后，洗净即可。
（3）当面部皮肤有外伤疤痕时，应取用新鲜生姜100克，挤出姜汁后，用消毒脱脂棉涂抹在伤痕处，每日涂抹3次，长久坚持下去，可以使浅表疤痕消失。
（4）一取质量好的苹果半个，秋梨半个，香蕉一个，在搅拌器中搅拌成浆糊状，用消毒脱脂棉均匀地涂抹在面部，半小时以后洗净即可。
（5）取新鲜红萝卜两个，红薯一个去皮，在食品搅拌器中搅拌成浆糊状，加人蜂蜜半勺，醋一二滴，搅拌均匀后，轻轻涂抹在面部，20分钟后洗去。
3．恰当地进行震动、加力按摩，促进营养吸收。
美容的最后一道关键程序是按摩和震动，这是许多人没有认识到的。当将营养液清洗干净后，细胞处于相对静止状态，此时必须通过加力按摩和适当的震动，使营养迅速进入细胞内部，使真皮真正得到营养。否则，将会造成许多营养的浪费。